Le coin des Nouveaux ⇒ J espere pas faire n importe quoi...

[julien11]

8 Cigarettes par jour, tu prenais donc 8mg de nicotine / jour on va dire - si tu tirais doucement sur la clope

Là en 6mg de nicotine dans ton liquide , il faudrait que tu fumes 1.3ml de liquide jour pour etre dans l'équivalence, soit une fiole de 10ml devrait te tenir 7-8 jours.

Je me trompe ou pas ?

[Burton]

Quand tu arrête de fumer, il faut trouver un liquide avec un taux de nicotine adapté, surtout vis à vis de la sensation ressentie en aspirant. Plus il y a de nicotine, plus le hit est puissant. Le hit c'est la contraction oro-pharyngée que tu ressens. En gros quand ça te tapote la gorge quoi :p

Bref tout ça pour dire qu'il ne faut pas partir dans un raisonnement de calculs d'équivalence en nicotine par rapport à quand tu fumais, une fiole devrait tenir X jours etc...

Tu vape autant que tu le souhaite ! Ton corps te donnera des indications de surdosage en nicotine : Maux de tête, nausées

Si c'est le cas soit tu prends un liquide moins dosé en nicotine, soit tu réduits ta consommation

La nicotine est ton amie, c'est en en gardant que tu pourras arrêter sur le long terme. Pour l'instant le but c'est d'arrêter de fumer, pas de se passer de nicotine, au contraire.

Tu peux vaper 10ML par jour à 6MG, ou 10ML par semaine, vape en fonction de ton besoin ressentis mais ne te prive pas

[Emirius]

Le bon conseil de J. le Houezec (tabacologue) est de vaper de la même manière que l'on fumait, pendant la période de sevrage et en cas de stress (clope du matin, café, stress divers).

Dans ton cas, puisque tu as le bon matériel pour ça (Le Zenith en MTL), cela donne :

Vape 1ml/jour à 16 mg/ml de nicotine.
C'est le meilleur moyen de ne plus ressentir l'envie du tabac...

Vaper à plus bas taux de nicotine oblige à vaper plus longtemps, plus souvent, et à consommer plus de liquide.
Néanmoins, la nicotine inhalée en vapant est moins addictive (Elle arrive moins vite aux neurotransmetteurs du cerveau) que celle inhalée en fumant (La plus rapide de toutes les façons de s'envoyer une "drogue").
La "satisfaction" arrive donc bien souvent après une session de vape.
Le cerveau s'habitue à ça, mais à son rythme... Cela rend le sevrage plus délicat à gérer.

[Jiraiya974]

Merci à tous pour vos reponses ,je suis vraiment moins perdu maintenant.