Mon arrêt du tabac ⇒ Envie de fumer après 5 ans !

[Ostoya]

Bonjour !

Cinq ans que j'ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique. Complètement arrêté. À quelques exceptions près, 4 ou 5 fois en 5 ans, et je les trouvais dégueulasses, ces cigarettes, je ne les finissais même pas.
Et soudain, depuis 2, 3 mois, une envie de fumer balèze, comme jamais j'avais eu. J'ai craqué plusieurs fois, et le pire c'est que je les ai appréciées, cette fois, les clopes.
Je ne comprends pas comment c'est possible après 5 ans, d'en avoir autant envie, j'en rêve même.
Est-ce que quelqu'un aurait une explication, et saurait ce que je dois faire pour ne pas retomber ? J'avais arrêté la nicotine dans les liquides, j'en ai remis, est-ce que je dois l'enlever ? Ou l'augmenter ?
Merci d'avance.

[Goldos]

Comme quoi, on est jamais totalement débarrassé ni à l'abri d'une rechute même après 5 ans .
Je préfèrerais pour ma part remettre de la nicotine dans mon E-liquide, que de rallumer des tueuses, sucettes à cancer.

[ruskoff08]

Salut
Arff ne t'inquiète pas et prépare toi un liquide bien chargé en nicotine ... Et comme ça, en cas de grosse envie, tu prends ce liquide....
On a des passages comme ça, tkt....
Bonne journée et bonne vape

[BaalGruf]

Ca m'est arrivé aussi, le boulot, le stress, l'été, les apéro, les soirées... je me cherchais des excuses mais j'avais juste besoin de remonter ma nico. Je suis passé aux sels pdt un moment mais ca rend vraiment accro. Je suis repartis sur un tank MTL avec du liquide en 12mg la journée et ma foie, pas de rechute.
Bon courage

[Nalius]

Aïe, 5 ans après ça fait quand même chier..
Un passage stressant dans ta vie ou cette envie est juste arrivée comme ça?

[So0paman]

Ça fait longtemps que tu es passé en 0 mg ?

Si non peut être que ton corps n'était pas encore prêt à se passer totalement de nicotine et donc se manifeste par l'envie d'un shoot de nicotine avec une cigarette.

Si ça fait plusieurs mois ou années la dépendance physique à la nicotine devrait être terminée depuis très longtemps, donc plutôt une envie psychologique je pense. Mais pourquoi ? Stress récent, coup dur ?

Dans tous les cas, reprendre du liquide chargé en nicotine peut satisfaire cette dépendance, qu'elle soit physique ou psychologique. Je ne vois pas trop d'autre solution, mais au bout de 5 ans c'est dur. Pour avoir arrêté il y a peu ça fait peur de voir que l'addiction peut resurgir aussi longtemps après, même quand on pense avoir gagné. Courage

[agencecacapulco]

Salut, je pense comme mes VDD, une bonne salve de nicotine lorsque l'envie se présente, et une vape "plaisir" le reste du temps.
Je vape en 3 mg, mais j'ai toujours à proximité un ato avec du 6 mg dedans. Lorsque mon cerveau fait des siennes, je lui envoie les 6 mg et il me laisse tranquille.
L'envie n'arrive jamais au même moment, et le plus sournois c'est qu'on ne la voit pas arriver! Même 5 ans après comme tu as malheureusement pu en faire l'expérience

Courage, tu vas vite te sortir de ce mauvais pas
Bonne vape savamment nicotinée

[astrance]

Plus de 5 ans pour moi aussi je garde mes 2 mg de nicotine,je n'ai jamais repris une clope de peur de replonger de temps en temps l'odeur d'une clope me chatouille les narines et l'espace d'un instant sur le point de craquer... un bon chain vap en augmentant les watts et ça passe,nous sommes des fumeurs à vie...avant la vape j'avais déjà arrêté de fumer une fois pendant presque 3 ans

[DarthFrog]

Pareil, après 5 ans tout juste. L' essai de taffes que j'avais fait je l'avais trouvé bon par contre. J'étais en no depuis 2 ans et demi (pas par choix, je ne supportais plus la nicotine). J'ai eu l'occasion d'avoir des clopes à disposition, ça me tentait. J'ai refumé plusieurs fois depuis Noël. Chaque clope entraîne encore plus d'envie de fumer. Je me suis plusieurs fois battue contre moi-même pour pas acheter de paquet (je suis trop pauvre pour fumer maintenant, heureusement )


J'ai repris la nicotine et ça calme quand même bien l'envie de fumer. J'ai plusieurs dosages selon l'envie de fumer. Comme je supporte mal la nicotine, j'ai tenté les sels de nicotine et ca me cale mieux niveau envie de fumer. La clope est à mes yeux la plus addictive des drogues, plus addictive pour moi qu'un opiacé. C'est un espèce de cocktail de plein de dependances à la fois physiques, comportementales, psychologiques, qui a imprégné notre cerveau souvent longtemps (20 ans pour moi). Il suffît d'un rien même inconscient pour reveiller le monstre tapi. Ça fait pas ça à tout le monde remarque, mon copain peut fumer juste 1 clope sans avoir envie de refumer derrière.


Surtout faut eviter de fumer, car plus tu fumes, plus tu nourris l'envie. Augmenter la nicotine me parait la seule chose efficace. Et tenir le coup, éviter les bureaux de tabac, l'envie baisse avec le temps, fumer ne fait que la nourrir. Bon courage à toi

[tooptee]

Pareil, au bout de 5 ans j'ai eu un coup de stress clope. Je faisait un boulot minutieux pendant 15 h et j'ai eu besoin d'une pause. envie de clope mais aucune envie d'avoir ce machin au bec donc :
J'ai sorti la fiole de nico, l'ato de compet style gros nuages avec une gueule de moteur de mobylette, des ailettes partout. J'ai calé les fesses dans mon meilleur fauteuil. Donc j'ai eu des palpitations, la tête qui tourne et la gerbe, mais je n'ai pas touché une clope. Depuis, l'ato de compet est toujours prêt sur une box aukazou, car ça m'est arrivé encore 4 ou 5 fois en 2 ans.