Santé ⇒ Arrêt tabac prise de poids/ flore intestinale

[ninaetc]

Bonjour,

Nouvelle vapoteuse depuis 2 jours en 12mg.J’ai grave diminué la tueuse. De 15/20 par jour, je suis descendue à 2 . Je compte bien m’en passer définitivement. Je me posais la question : Niveau poids, vous avez pris en vapotant ? Combien ? Sinon j’ai vu qu’une étude Suisse mettait en cause la flore intestinale. Je pense donc prendre des probiotiques . Et vous, avez-vous des astuces à me donner ?
Au plaisir de vous lire

[Dadasuprem]

Je me nourri de vapeur, je grignote moins du coup, mais heureusement je n'ai pas maigri (je suis déjà pas bien gros...), sinon pour la flore intestinale j'ai pas remarqué grand changement, mes crottes ne sentaient pas bon quand je fumais et maintenant que je vape elle ne sentent pas non plus ce que je vape (dommage).

Avec la vape tu remplace un peu un coupe faim par un autre, mais perso je trouvais des trucs a manger qui allaient plus ou moins avec la cigarette (ou pour avoir meilleure haleine) avec la vape pas trop (ni besoin).

[Ghost8Pepper]

Tu n'echapperas pas au fait (et c'est bien) que ta flore intestinale va se réguler et se remettre d'aplomb car certaine bactérie essentielle ne seront plus détruites par les agents toxiques présents dans les cigarettes, tu vas donc réassimiler qualitativement et quantitativement plus d'élément de ta nourriture qu'auparavent, ceci n'a rien à voir avec la prise de poids et l'apport de probiotique est encore moins une raison à ceci, à moins d'une prise d'antibiotique qui va flinguer le bon et le mauvais, mais pour ça demande l'avis de ton médecin qui est bien mieux qualifié que moi.

[thiego]

cc cote flore intestinale pas de gros changement a part quelque gaz au debut dut a la facon de vaper oui plus d'air a l'inspiration surtout en direct quand au poid si tu ne mange pas plus normalement pas de gros changement enfin pour moi sinon boire de l'eau car la ecig asseche pas mal au debut bonne vape

[ernestophil]

J'ai pas pris un gramme en 9 mois !
J'imagine que la vape occupe suffisamment la bouche et apporte suffisamment la sensation de se remplir. Pas besoin de compenser avec la nourriture !
Et comme Thiego, quelques gaz au début... (Après une telle révélation, je ne pourrai plus draguer sur le forum...)

[Emirius]

L'important est de bien comprendre que dans le tabac, ce sont les goudrons et les gaz qui nous tuaient.
Que, certes, le tabac nous a amené à être dépendant de la nicotine, mais que celle-ci n'est pas nocive (capacités d'éveil, de bien-être, de concentration, etc.).
La vape propose d'éliminer à 95% ou plus le nocif en se servant du besoin acquis, la nicotine.
Dans ce contexte de substitution, la nicotine est l'amie qui va nous aider à chasser les ennemis.

Si le vapoteur ou la vapotrice a sa dose de nicotine, il n'y a pas de manque, pas de compensation par grignotage ou autre.

[thiego]

yes et ernestophil et oui comme beaucoup mais ce n'est que passager heuresement et vive la vape et la drague

[F.m.2]

J'ai pas pris un gramme en 9 mois !
J'imagine que la vape occupe suffisamment la bouche et apporte suffisamment la sensation de se remplir. Pas besoin de compenser avec la nourriture !
Et comme Thiego, quelques gaz au début... (Après une telle révélation, je ne pourrai plus draguer sur le forum...)

.. Raah c'est c**, moi qui espérais récupérer quelques kilos au passage.
Mais bon, me semble que la nicotine est aussi responsable sur la prise de poids. Effet coupe faim et agis sur le métabolisme, ca ferait cramer plus de kal d'après ce que j'avais lu. Donc avec la Ecig ca changera pas grand choses, c'est ceux qui font ca à la dur, à l'ancienne! sans substitues, eux sont plus sujet à la prise de poids. Entre l'absence de nicotine, un métabolisme plus performant et les allez retour au frigo pour combler.

Enfin j'avance ca mais je n'ai pas creuser le sujet à fond pour vérifier si les études... etc.. Je précise avant qu'Emirius ne brandisse son cimeterre.
Mais déjà à une époque lointaine, quand je côtoyais les salles, j'avais entendu des discussions sur des dopages à la nicotine pour les périodes de sèches. Après en muscu on en voit de toutes les couleurs faut dire.

yes et ernestophil et oui comme beaucoup mais ce n'est que passager heuresement et vive la vape et la drague

En tout cas, fini l'excuse du briquet pour engager une conversation

[Icemilk]

Sans compter que fumer un paquet de cigarette par jour "brule" environ 200 à 250 calories par jour.

[Subsidia]

Mort de rire, vos commentaires! Mais il faut en parler sans taboo.
Perso je n'ai rien remarqué, ni fringales ni aucune modification intestinale.
Ceci dit, la glycérine à forte dose accélère le transit et produit des flatulences.
Mais je crois que tant que l'on ne boit pas directement les liquides ça se passe bien.

Pour les probiotiques, au même titre que tous les compléments alimentaires, je n'y vois pas d'intérêt à moins d'une carence avérée. On trouve tout ce dont on a besoin dans une alimentation variée, y compris les microorganismes et les nutriments pour les entretenir.

Selon d'autres études, la flore intestinale des vapoteurs est semblable à celle des non fumeurs. Voir ci après:
Stewart et al. Effects of tobacco smoke and electronic cigarette vapor exposure on the oral and gut microbiota in humans: a pilot study. PeerJ. 10.7717/peerj.4693
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29736335