Présentations - Votre 1er Post ! ⇒ Première semaine de vape, insomnie, angoisse, je craque

[charlly]

e-liquide top qualité

ce n'est pas une marque, juste de la pub mensongère sur le flacon

Mon modèle de e cig est la J easy9 KIT Q16(C).

avec ce type de kit tu peux taper a 12mg, en tout cas ça peut largement se tenter surtout si tu es en deçà de 10mll de e-liquide par jour.

avec ce genre de truc a minima, si tu consommes que 3 ou 4 mll par jour tu es très probablement en sous dosage de nicotine.

maintenant il faut être clair, tes problèmes de sommeil et les autres ne se régleront pas d'un claquement de doigt, si tu es en sous dosage comme je le pense cela ne fait qu’éventuellement les accentuer, mais ce n'est pas la cause primaire ...
l'arrêt du tabac est lui plus certainement a l'origine de tes soucis, se faire aider par ton médecin par exemple, avec un traitement d'appoint le temps que ton corps digère tout ça peut probablement être utile.

[westsand]

Hello key,

Tu as déclenché un vrai débat avec tes problèmes d'insomnies et de nervosité. Ce qui est bien, c'est de se rendre compte que beaucoup de vapoteuses et de vapoteurs sont là pour aider les gens qui en ont besoin. En fait, les deux avis sont bons. Ceux qui te disent qu'il faut arrêter d'un coup et qui pense que ton manque n'est pas psychologique mais simplement physique et que par conséquent, il serait dommage de rechuter alors que tu ne ressent pas véritablement le manque (tu sais le fait d'y penser en permanence)... Et ceux qui pensent que tu es en train de te faire du mal à lutter contre ton addiction et qu'il faut que tu y ailles en douceur avec ton arrêt de la clope.
Moi, je pense que la réponse n'est pas si évidente dans ton cas. Je suis d'accord avec le serge et ceux qui pense qu'on peut arrêter progressivement pour lisser l'effort, mais je comprends les gens qui pensent que tu as fait le plus dur et qu'il ne faut pas rechuter de cette façon là. À toi de savoir quelle est la bonne méthode et à quel moment. Courage et accroche toi à ton objectif car ça en vaut la peine.

[gfprigot]

Bonjour Key75,

Je crois que tu es en de bonnes mains avec les membres du forum qui te suivent maintenant dans ta défume.

Pour info, j'ai passé le premier stade de ma défume avec le modèle de vapoteuse que tu utilises.
Ce qui m'a mis le pied à l'étrier c'est cette video : https://youtu.be/1856ZjP5cXg

Cette chaîne vient de publier de nouvelles vidéos que je n'ai pas encore regardé, ça vaut probablement la peine d'y faire un tour ; https://www.youtube.com/channel/UCuo43M ... PjIogteAzA

Bonne continuation à toi et n'hésites surtout pas à faire appel au forum.

Gilbert

[Sam21]

e-liquide top qualité

ce n'est pas une marque, juste de la pub mensongère sur le flacon

Mon modèle de e cig est la J easy9 KIT Q16(C).

avec ce type de kit tu peux taper a 12mg, en tout cas ça peut largement se tenter surtout si tu es en deçà de 10mll de e-liquide par jour.

avec ce genre de truc a minima, si tu consommes que 3 ou 4 mll par jour tu es très probablement en sous dosage de nicotine.

maintenant il faut être clair, tes problèmes de sommeil et les autres ne se régleront pas d'un claquement de doigt, si tu es en sous dosage comme je le pense cela ne fait qu’éventuellement les accentuer, mais ce n'est pas la cause primaire ...
l'arrêt du tabac est lui plus certainement a l'origine de tes soucis, se faire aider par ton médecin par exemple, avec un traitement d'appoint le temps que ton corps digère tout ça peut probablement être utile.

Là, j'aurais pas dit mieux

[Cédricloud]

Sinon il y a le Whisky à haute dose pour s'endormir

[Dadasuprem]

C'est peut-être mieux que tous les médecins qui écartent chaque problème a coup de LEXOMIL.

[[41]]

[Kranibus]

Alors oui, tu as plein de conseils plus ou moins avisés MAiS... à priori personne ici n'est docteur ou spécialiste (à moins qu'il navigue en sous marin). Donc, si les symptômes persistent, surtout la déprime, je te conseille fortement de prendre rv chez un spécialiste, un tabacologue, un addictologue ou autre praticien. Parce que, comme l'a dit justement quelqu'un, ici c'est un peu la même que sur doctissimo, à savoir tout le monde a un avis mais personne n'est toubib !

Bien sûr, si tes symptômes diminuent avec les jours, c'est que tu es sur la bonne voie. Mais je pense vraiment que l'addiction est toujours le symptôme de quelque chose de plus caché qui peut ressurgir lors d'un sevrage. Bonne route

[..DrixXx..]

Mais je pense vraiment que l'addiction est toujours le symptôme de quelque chose de plus caché qui peut ressurgir lors d'un sevrage. Bonne route

T’es pas médecin, mais t’es addictologue apparemment...


God bless you

[Kranibus]

Ouais super gars !