Présentations - Votre 1er Post !Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

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maya007
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par maya007 » dim. 6 août 2017, 12:51

Bonjour

J'ai besoin d'aide svp, j'avais fais une rechute après 2 mois arrêt , j'ai fumé un mois et la je suis a nouveau en sevrage depuis 28 jours
100% Vapo durant les 25 jours pas de problème de sommeil mais la depuis 3 jours c'est la cata !
j'ai des insomnies, je vapote en 12 mg 80/20 et je vapote pas mal le soir
j'ai réduit le café, je suis même passé à la chicorée mais j'attend toujours le sommeil
avez vous eu ce type d'insomnie, si oui durant combien de temps ?
avez vous des conseils a me donné svp suite à votre propre expérience ?

Merci par avance

Bonne journée
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jlbrugger
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par jlbrugger » dim. 6 août 2017, 13:46

Perso, j'ai arrêté la clope et vapé 6 mois en 2016 sans trop de problèmes (malgré 2 paquets pendant 35 ans). Rechute décembre 2016 et de nouveau 30 à 40 clopes par jour. Début juillet je ressorts mes boxes, je nettoie mes atos et je quitte de nouveau la tueuse, mais cette fois, comme toi gros problèmes de sommeil malgré un travail assez physique (j'ai des chevaux).
Un médecin m'a prescrit un médicament qui s'appelle (en Suisse) Trittico molécule trazodone HCL. Ce n'est pas un somnifère, mais ça aide à trouver le sommeil sans avoir la "tête dans le c.l" le matin. Pour moi ça marche assez bien. Je suis à 6 mg de nicotine, mais sur des res à 0,15 et avec un gros wattage (40 à 60 watt) et je connais pas vraiment ma conso parce que j'ai 6 boxes en parallèle, mais c'est de l'ordre de 10 à 15 ml par jour.
Certain vapoteur continue de fumer une ou deux cigarettes par jour, mais moi j'en ai pris une puis deux, etc... et j'ai complètement lâché la vape. Donc pour moi c'est certain, je ne dois plus y toucher.
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maya007
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par maya007 » mar. 31 oct. 2017, 22:46

Bonsoir

Je voulais savoir svp, parmi vous y'a t'il des personnes qui ont baissé de 6 mg à 3 mg directement de nicotine ?
Si oui comment avez vous vécu ce passage ?

Merci par avance pour vos retours

Cordialement

Bonne soirée à tous
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Dadasuprem
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par Dadasuprem » mar. 31 oct. 2017, 23:10

Oui mais en accompagnement d'un changement de matériel plus efficace (plus de vapeur).
Sinon c’est un peu violent comme palier mais moins que de passer de 12 a 6 je trouve.
Un Allday ne reste un Allday que si on ne le vape pas en Allday !
Les habitudes c'est dur à perdre, mieux vaut ne pas en prendre.
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par avalaunch33 » mar. 31 oct. 2017, 23:31

maya007 a écrit :Si oui comment avez vous vécu ce passage ?
Par une augmentation de consommation systématique.

Ce qui, au final, compense la baisse réelle de nicotine.

Descendre rapidement le taux de nicotine, c'est se voiler la face (y compris en adaptant le matériel) sauf résolution supérieure à la moyenne. Et se voiler la face, c'est prendre le risque de la rechute.

Le sevrage, c'est ou avec du temps, ou avec des efforts. Vouloir n'est pas pouvoir.

De toute façon, le pire c'est en-dessous de 3mg. :twisted:

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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par Dadasuprem » mar. 31 oct. 2017, 23:38

Entre 0.5 et 1mg pour ma part c'est misérable (disparition totale du hit sur grosse vape).
Mais ça semble bien être lié aux différents individus vu le nombre de personne qui arrive a passer de 3mg au N0 je suis toujours étonné de stagner...
T’inquiète pas maya si t'est déjà descendue une fois c'est juste une marche en plus a descendre. Au pire tu remonte si ça vape pas. :D
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par Thierry 62 » mer. 1 nov. 2017, 08:02

Bonjour pour ton probleme de vape du soir est - ce que tu as mal au crane ? Niveau nicotine trop haut et renseigne toi pour la chicorée peut etre pas bon pour le sommeil? Bon courage et patience

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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par maya007 » mar. 17 avr. 2018, 00:26

Bonsoir

comment passez sans trop de probleme de 3 mg de nicotine à 0 sans effets secondaire sur le sommeil ou autres avez vous des conseils ?

Cordialement
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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par Ozone 78 » mar. 17 avr. 2018, 06:56

La question est pourquoi passé à zéro ?
Souvent le passage zéro prend 2 à 3 ans et le passage zéro est très très chaud, la zone rouge n'est pas loin, on peu retombé facilement à la cloppe
Bon courage

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Re: Nouvelle arrivante mon premier arrêt de tabac grâce à la Vape

Message par Dragoon » mar. 17 avr. 2018, 10:32

Bienvenue amie de la vape

Je te répondrais tout pareil que mes précédents
Le goût de fer peut être les résistances en kanthal qui en contient pas mal
Peut être une réaction de tes gencives à la vape.
Qui de mon point de vue est un des inconvénients de la vape.
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