Mon arrêt du tabacEnvie de fumer après 5 ans !

Votre expérience dans l'arrêt du tabac, entraide, soutien
Ostoya
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par Ostoya » sam. 21 juil. 2018, 06:22

Oh je ne m'attendais pas à des réponses aussi rapides (et aussi nombreuses et aussi sympas !) ! Je me sens bête de ne pas être revenue hier, du coup.
En fait, j'ai déjà remis de la nicotine dans mes liquides, puis augmenté le dosage... mais un peu au pif, je ne sais pas combien de mg ça fait.
Vous dites que quand on fume une cigarette, on augmente l'envie, alors c'est clair, je ne dois plus craquer ! Et me trouver un truc "avec une gueule de mobylette", ça me plaît, ça :D
Merci pour vos réponses !!
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Ostoya
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par Ostoya » sam. 21 juil. 2018, 06:26

De voir, en visualisant mon post, l'encart avec "12895,52 euros préservés, 56892 tueuses évitées", ça m'a fait de l'effet, je vais me le mettre en gros quelque part pour regarder de temps en temps.
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semal
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par semal » sam. 21 juil. 2018, 09:43

Ostoya a écrit :
sam. 21 juil. 2018, 06:26
De voir, en visualisant mon post, l'encart avec "12895,52 euros préservés, 56892 tueuses évitées", ça m'a fait de l'effet, je vais me le mettre en gros quelque part pour regarder de temps en temps.

Ah oui !!! Déconne pas !!!


Puis si tu a envi de fumer tu peut compenser par autre chose. Je sais pas si tu fais du sport, ou trouver un loisir que tu pourrais explorer, (cuisine,brico,pêche).


Moi je me suis offert une montre Garmin et je fais de la marche rapide (peut pas courir suite à un accident), et c'est très prenant de suivre ses pas ,son activité (ses calorie et ce qu'on mange quand on voudrais retrouver son corps de 20ans :lol: ) et de plus on vape moins et on a encore moins envi de fumer de clope quand on est dans des chemin et que l'on respire le grand air.

Accroche toi a ce que tu veux, mais ne donne aucune chance a la clope qui elle ne tend donnera aucune !!! Puis viens faire un tour ici, on te remontera les brettelles si il le faut. C'est plus qu'un forum matos, c'est une communauté d'entre aide et c'est gratuit :inlove:


Aux plaisirs...
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Dadasuprem
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par Dadasuprem » dim. 22 juil. 2018, 01:09

Intéressant ce sujet merci ! ;)
Un Allday ne reste un Allday que si on ne le vape pas en Allday !
Les habitudes c'est dur à perdre, mieux vaut ne pas en prendre.
:mrgreen:

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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par Nalius » dim. 22 juil. 2018, 12:14

C’est une bonne idée de le mettre à portée pour visualiser le chemin :)
Après c’est pas non plus un drame d’etre tenté. A chaque fois qu’on ne craque pas, on en ressort plus fort

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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par Ostoya » dim. 22 juil. 2018, 13:23

Oui, pas envie de déconner ;) Je respire cent fois mieux depuis que j'ai arrêté, on commençait à me prescrire des sprays ! Par contre, je tire en continu sur mes vapomachintruc, alors j'espère vraiment que ce n'est pas trop pourri, le propylène glycol :?

J'aime la marche rapide, ça pourrait être une aide, mais la montre Garmin, c'est un objet connecté (si oui, je préfère éviter) ?
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par semal » dim. 22 juil. 2018, 13:31

Ostoya a écrit :
dim. 22 juil. 2018, 13:23
Oui, pas envie de déconner ;) Je respire cent fois mieux depuis que j'ai arrêté, on commençait à me prescrire des sprays ! Par contre, je tire en continu sur mes vapomachintruc, alors j'espère vraiment que ce n'est pas trop pourri, le propylène glycol :?

J'aime la marche rapide, ça pourrait être une aide, mais la montre Garmin, c'est un objet connecté (si oui, je préfère éviter) ?

Il y a des vapoteurs de plus de 10ans et je pense qu'ils s'en portent pas plus mal (voir mieux ;) )


La Garmin ou autre sont des Objects connecté par Bluetooth, mais il en existe des plus simple qui ne le sont pas.
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par VapinFrance » dim. 22 juil. 2018, 14:39

Aie, je ne connais que trop bien cette sensation, cette envie, ce craquage...

C'est là tout le problème de la vape, selon mon avis perso.
Il y a 5 ans, tu aurais arrêté avec des patch/hypnose/gommes a mâcher ou n'importe quelle autre méthode, tu serais, à ce jour, complètement seuvré.

Avec la vape, tu te maintiens en permanence dans la zone dangeureuse, la zone de rechute, sans jamais vraiment s'en éloigner.

Cela fait que la vape n'est pas, toujours selon moi, la bonne méthode pour sortir du tabac définitivement.

C'est une alternative, qui permet de se passer de clope, totalement ou partiellement, mais en aucun cas la vape va nous en sortir définitivement du tabac.

Perso ça m'aide à diminuer drastiquement ma conso de tueuse, mais pas 100%

J'ai vapé pendant 2 ans sans la moindre clope et au moindre stress intense/panne de vapote un dimanche en campagne, c'est le plongeon inévitable.

Donc j'ai prévu de me faire aider, par d'autres moyen que cette vapote, pour en sortir définitivement. Et de part l'expérience vu autour de moi par plusieurs vapoteurs, aucun n'est sorti totalement du tabac, même en plus de 5 ans de vape.

A un moment faut mettre les moyens et la volonté pour y arriver.

Bonne chance à tous.
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par astrance » dim. 22 juil. 2018, 15:10

Pour ma part un premier arrêt avec les patchs de presque 3 ans,reprise,puis vape, ma dernière clope date de 2013... aucune méthode ne garantit un arrêt à vie, tout comme les alcooliques...nous sommes condamnés à vie à rester vigilant et gérer comme on peut, aujourd'hui je suis une "ex fumeuse"(en sursis à vie) et vapoteuse heureuse :mrgreen:
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Re: Envie de fumer après 5 ans !

Message par VapinFrance » dim. 22 juil. 2018, 15:15

Ah ben ***** alors, ok je m'avoue vaincu, le tabac c'est comme Sega, c'est plus fort que toi.
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