Journaux de bord des membres ⇒ [JOURNAL] La vie n'est pas un long fleuve tranquille

[VieuKon]

Bonjour les gens,
Voilà plusieurs mois que je mélange clope et vape. La conso de clopes étant passée de 30/j à moins de 10/j.
Mais voilà, pour cause de reflux gastro-oesophagien chronique, faut que j'arrête la clope, l'alcool (j'en bois pas beaucoup), les crudités, la vinaigrette, le café et tout ce qui est acide. En cette saison, se priver d'une salade de tomates et d'un verre de rosé, c'est déprimant et je parle pas du petit noir du matin.
Mon toubib (favorable au vapotage (sauf l'irritation chronique qui pourrait être engendrée par certains parfums)) m'a néanmoins prévenu que certains liquides étaient potentiellement irritants pour l'oesophage et l'estomac ??
Depuis ce matin, pas une seule tueuse : si j'arrive à me coucher ce soir sans en griller une, ce sera ma première journée sans tabac depuis...............40 ans

Mon matos : Pico + Zenith : résistance 1,6 ohms à 10 W
Mes liquides : Heisenberg, Grand Blond, Vanille, pomme-citron : toujours en PG/VG 50/50 et nicotine à +/- 8 mg (je ne supporte pas plus fort).

Retours d'expériences et encouragements sont les bienvenus
Merci

[agencecacapulco]

Hello, je ne peux que t'encourager, tu es sur la bonne voie.
Tu vas réussir à étre "full vape", aujourd'hui ou demain...tes soucis de santé s'oublieront...du moins je te le souhaite Vieukon

[Stahw]

Bonjour,

Bravo pour cette presque journée sans clope et courage pour tenir jusqu'à minuit

Si l'envie est trop forte, dégaine ta box préférée et vape un peu plus / plus fort / plus longtemps et écoute ton palais : change de parfum (quitte à remettre le tank dans la bouteille) , perso ca m'evite de vapoter qq chose dont je n'ai pas envie et je considère que c'est comme une gourmandise / un dessert : un p'tit plaisir en +

Demain jour 2 sans clope

[astrance]

Sujet déplacé

[Twiny]

Salut,

Pour moi une des clés (pas la seule, loin de là) ça reste de se faire plaisir, d'autant plus difficile vu cette situation alimentaire.

Ton matos te convient ? Le liquide aussi ?
Parfois un petit changement peu aider.

Bon l'outil peut aider à la substitution, mais il fera pas tout c'est sur... Faut du courage, de l'envie...
Je suis curieux, par quoi tu remplaces le café, du thé ?

La première de nombreuses journée sans

[raoul74]

Salut,
Courage... à toi, ton choix est le bon !
Moi ce qui m’a encouragé c’est justement le fait de ne plus avoir de reflux acide après quelques jours/ semaines a 100% vape...
Un confort que ne peuvent comprendre que ceux qui mangent du mopral et dérivés quotidiennement pendant des années
J’ai arrêté mes traitements anti acide , pris au quotidien pendant plus de 10 ans !!! Plus de gastroscopie de contrôle, plus de ballonements.... le pied !

[phil64]

Salut
Tout comme toi, 40 ans de clopes et cigares... avec tous les ennuis inhérents ,(changement de l'aorte abdominale, artères bouchées), qu'à cela ne tienne je clope toujours et un jour hop je décide que ça suffit, crapoteuse, tabac goût (paraît-il) cigare. Plus une clope depuis presque 2 mois, liquide 50/50 à 12mg, quelques envies parfois mais ça passe vite, franchement dit je ne sais pas si c'est le bonheur mais ça fonctionne (pour moi) et même pas pris un kilo.
Au début je vapotais 32h sur 24 (2 batteries 18650 en 3100mah par jour) et puis ça se tasse... Qq petits plaisirs : vapoter dans la salle d'attente médecin, au supermarché( le premier qui moufte je l'allume) dans l'ascenseur... J'ai décidé donc je l'ai fait... Tiens bon, tu verras, tu seras et pourras être fier, tu ne tiens pas aujourd'hui ? Pas grave demain est là.
T'inquiète pas, personne ne te jugera, la seule chose qui te sera dite ici c'est : va-s-y fonce et puis de toute façon qu'elle est la valeur d'un jugement seul le tien compte.
Bravo à toi et ne sois pas sage.

[Tsarkai]

Bonjour les gens,
Voilà plusieurs mois que je mélange clope et vape. La conso de clopes étant passée de 30/j à moins de 10/j.
Mais voilà, pour cause de reflux gastro-oesophagien chronique, faut que j'arrête la clope, l'alcool (j'en bois pas beaucoup), les crudités, la vinaigrette, le café et tout ce qui est acide. En cette saison, se priver d'une salade de tomates et d'un verre de rosé, c'est déprimant et je parle pas du petit noir du matin.
Mon toubib (favorable au vapotage (sauf l'irritation chronique qui pourrait être engendrée par certains parfums)) m'a néanmoins prévenu que certains liquides étaient potentiellement irritants pour l'oesophage et l'estomac ??
Depuis ce matin, pas une seule tueuse : si j'arrive à me coucher ce soir sans en griller une, ce sera ma première journée sans tabac depuis...............40 ans

Mon matos : Pico + Zenith : résistance 1,6 ohms à 10 W
Mes liquides : Heisenberg, Grand Blond, Vanille, pomme-citron : toujours en PG/VG 50/50 et nicotine à +/- 8 mg (je ne supporte pas plus fort).

Retours d'expériences et encouragements sont les bienvenus
Merci

Bon courage, tu verras, avec le bon taux de nicotine, l'arrêt sera facile et tu t'en sortiras bien mieux niveau santé. Petite chose, attention au Heisenberg car il m'a souvent filé des acidités ce liquide si j'en vape une matinée complète par exemple

[Cachounelle]

Bonjour les gens,
Voilà plusieurs mois que je mélange clope et vape. La conso de clopes étant passée de 30/j à moins de 10/j.
Mais voilà, pour cause de reflux gastro-oesophagien chronique, faut que j'arrête la clope, l'alcool (j'en bois pas beaucoup), les crudités, la vinaigrette, le café et tout ce qui est acide. En cette saison, se priver d'une salade de tomates et d'un verre de rosé, c'est déprimant et je parle pas du petit noir du matin.
Mon toubib (favorable au vapotage (sauf l'irritation chronique qui pourrait être engendrée par certains parfums)) m'a néanmoins prévenu que certains liquides étaient potentiellement irritants pour l'oesophage et l'estomac ??
Depuis ce matin, pas une seule tueuse : si j'arrive à me coucher ce soir sans en griller une, ce sera ma première journée sans tabac depuis...............40 ans

Mon matos : Pico + Zenith : résistance 1,6 ohms à 10 W
Mes liquides : Heisenberg, Grand Blond, Vanille, pomme-citron : toujours en PG/VG 50/50 et nicotine à +/- 8 mg (je ne supporte pas plus fort).

Retours d'expériences et encouragements sont les bienvenus
Merci

Bonjour Vieukon (et merci car ton pseudo m'a fait rire )

Tout comme toi,fumeuse depuis +-35 ans,gros soucis d'estomac,soucis qui (jamais je n'aurais imaginé ça) m'apporte également des soucis aux oreilles (si si c'est possible),du coup,on m'a bien sûr demander d'arrêter de fumer,de ne plus boire de café,interdit tout ce qui est piment,olive,tomate etc etc.
Alors bon,faut pas pousser bobonne dans les orties hein,moi qui suis accro à tout ce qui m'est interdit normalement,j'ai diminué les doses en tout,sauf le café,là ça m'est absolument impossible (et le décaféiné,chicorée etc,très peu pour moi). M'enlever tous ces petits plaisirs de la vie Je leur ai dit à tous ces spécialistes,passez moi une corde,ça ira plus vite ...
Par contre,la clope,là oui,je voulais bien retenter le coup. J'ai tout essayé,comme tout le monde (échec et mat) ; c'est ma pneumo qui m'a mise au pied du mur (je ne vous soigne plus si vous n'arrêtez pas,passez au vapotage sinon pas la peine de revenir). Seul truc que je n'avais pas essayé.
Et voilà,j'y suis Par contre il me restait la clope du matin à éliminer et ça n'est que quand je me suis retrouvée avec une TC 40w / nautilus mini remplie de liquide sweet cloud que j'ai réussi Bon j'dis pas que c'est facile,que l'envie n'est pas là,mais je suis le conseil que France Gall donnait "Résiste !"
Puis il y a l'encouragement de certains membres
Quand je sens que je vais craquer,je prends tout mon matos et je me shoot jusqu'à en avoir une overdose Je passe également sur le forum crier mon désarroi ou je lis des posts.
Bref,pas facile,c'est certain,on en bave et en bavera encore un bon moment mais heureusement,il y a ce forum

Tiens bon,tu y arrivera et bravo,pas de clope depuis ce matin,c'est un grand pas en avant

[VieuKon]

Bonjour les gens,
Voilà plusieurs mois que je mélange clope et vape. La conso de clopes étant passée de 30/j à moins de 10/j.
Mais voilà, pour cause de reflux gastro-oesophagien chronique, faut que j'arrête la clope, l'alcool (j'en bois pas beaucoup), les crudités, la vinaigrette, le café et tout ce qui est acide. En cette saison, se priver d'une salade de tomates et d'un verre de rosé, c'est déprimant et je parle pas du petit noir du matin.
Mon toubib (favorable au vapotage (sauf l'irritation chronique qui pourrait être engendrée par certains parfums)) m'a néanmoins prévenu que certains liquides étaient potentiellement irritants pour l'oesophage et l'estomac ??
Depuis ce matin, pas une seule tueuse : si j'arrive à me coucher ce soir sans en griller une, ce sera ma première journée sans tabac depuis...............40 ans

Mon matos : Pico + Zenith : résistance 1,6 ohms à 10 W
Mes liquides : Heisenberg, Grand Blond, Vanille, pomme-citron : toujours en PG/VG 50/50 et nicotine à +/- 8 mg (je ne supporte pas plus fort).

Retours d'expériences et encouragements sont les bienvenus
Merci

Bon courage, tu verras, avec le bon taux de nicotine, l'arrêt sera facile et tu t'en sortiras bien mieux niveau santé. Petite chose, attention au Heisenberg car il m'a souvent filé des acidités ce liquide si j'en vape une matinée complète par exemple

Merci, bon à savoir pour l'Heisenberg que je trouve doux en bouche. Les autres saveurs ont tendance à me faire tousser si j'abuse...