Arrêt total = tabac + vapote ⇒ Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
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- Nimbostratus
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- Enregistré le : lun. 18 avr. 2011, 07:04
- Ecigarette (s) utilisée (s) : Subtank Mini monté sur Sinuous P80.
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Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Salut à tous,
je souhaitais témoigner ici, parce que depuis janvier dernier je suis passé en 0 nicotine et j'ai eu une surprise de taille à cette occasion.
Mais avant de détailler celle-ci, laissez-moi vous résumer mon histoire de toxico à la nicotine:
Rencontre du tabac à 12 ans, et assez rapidement je tourne à 1 paquet par jour.
Quelques décennies plus tard (en 2011), j'entends parler par hasard de la vape.
Je me dis que je n'ai rien à perdre à essayer, et je m'achète une Ego et prend mes premiers Dry-hit avec
Miracle: ma conso de cigarettes tombe presque à zéro en quelques jours!
Comme vous, je suis instantanément conquis par la vape, mais étant vraiment accro à la clope (son odeur, ses rituels) je continue à fumer quelques cigarettes que je taxe.
Je réduis très rapidement (et très facilement) le taux de nicotine de 12 à 5mg, puis un peu plus difficilement à 2mg, mais toute tentative de descendre en dessous se solde par un échec et un retour en 2mg.
Il me faudra encore plusieurs années de baisse progressive pour parvenir à un taux inférieur à 1mg.
Je tiens à préciser que je ne suis pas dans le trip matos: je me contente d'avoir un truc utilitaire, le reste ne me passionne pas.
Idem niveau parfum: je les ai très vite éliminés.
Je vape du liquide 70VG/30PG sans aucun additif (oui: zéro parfum).
En juillet 2016, je fume ma dernière cigarette.
Je reste avec mon taux inférieur à 1mg, avec une conso d'environ 7 à 10ml de liquide par jour.
Ce n'est donc qu'en janvier 2018 que je décide de passer en zéro, et la miracle!
Alors que ça faisait des mois que j'étais presque à zéro, le fait de passer vraiment
à zéro, a fait que ma consommation s'est écroulée.
C'est hallucinant!
La petite bouteille de 30ml qui me faisait 3 à 4 jours, me fait désormais au moins 10 jours facile!
C'est incroyable de voir une telle difference avec un passage entre un liquide avec quasiment que des traces de nicotine, et un liquide en zéro.
Je n'aurais jamais cru ça possible.
Désormais, il m'arrive d'oublier ma cigarette électronique, et de ne pas retourner la chercher, même pendant des heures (ce qui était impossible il n'y a pas très longtemps).
Il est extrêmement satisfaisant de sentir qu'on se libère d'une longue addiction, et je vous souhaite à tous de ressentir ce sentiment.
D'ici peu, j'espère pouvoir me passer complètement ou presque de la vape.
Vive la vape en zéro nicotine
PS: ceci n'est pas un guide, je relate juste mon expérience.
je souhaitais témoigner ici, parce que depuis janvier dernier je suis passé en 0 nicotine et j'ai eu une surprise de taille à cette occasion.
Mais avant de détailler celle-ci, laissez-moi vous résumer mon histoire de toxico à la nicotine:
Rencontre du tabac à 12 ans, et assez rapidement je tourne à 1 paquet par jour.
Quelques décennies plus tard (en 2011), j'entends parler par hasard de la vape.
Je me dis que je n'ai rien à perdre à essayer, et je m'achète une Ego et prend mes premiers Dry-hit avec
Miracle: ma conso de cigarettes tombe presque à zéro en quelques jours!
Comme vous, je suis instantanément conquis par la vape, mais étant vraiment accro à la clope (son odeur, ses rituels) je continue à fumer quelques cigarettes que je taxe.
Je réduis très rapidement (et très facilement) le taux de nicotine de 12 à 5mg, puis un peu plus difficilement à 2mg, mais toute tentative de descendre en dessous se solde par un échec et un retour en 2mg.
Il me faudra encore plusieurs années de baisse progressive pour parvenir à un taux inférieur à 1mg.
Je tiens à préciser que je ne suis pas dans le trip matos: je me contente d'avoir un truc utilitaire, le reste ne me passionne pas.
Idem niveau parfum: je les ai très vite éliminés.
Je vape du liquide 70VG/30PG sans aucun additif (oui: zéro parfum).
En juillet 2016, je fume ma dernière cigarette.
Je reste avec mon taux inférieur à 1mg, avec une conso d'environ 7 à 10ml de liquide par jour.
Ce n'est donc qu'en janvier 2018 que je décide de passer en zéro, et la miracle!
Alors que ça faisait des mois que j'étais presque à zéro, le fait de passer vraiment
à zéro, a fait que ma consommation s'est écroulée.
C'est hallucinant!
La petite bouteille de 30ml qui me faisait 3 à 4 jours, me fait désormais au moins 10 jours facile!
C'est incroyable de voir une telle difference avec un passage entre un liquide avec quasiment que des traces de nicotine, et un liquide en zéro.
Je n'aurais jamais cru ça possible.
Désormais, il m'arrive d'oublier ma cigarette électronique, et de ne pas retourner la chercher, même pendant des heures (ce qui était impossible il n'y a pas très longtemps).
Il est extrêmement satisfaisant de sentir qu'on se libère d'une longue addiction, et je vous souhaite à tous de ressentir ce sentiment.
D'ici peu, j'espère pouvoir me passer complètement ou presque de la vape.
Vive la vape en zéro nicotine
PS: ceci n'est pas un guide, je relate juste mon expérience.
- Dragoon
- Cirrus
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- Enregistré le : mer. 14 mars 2018, 17:13
- Ecigarette (s) utilisée (s) : Tout plein de trucs de formes différentes, avec des vis, des fils, des boutons, des machins en fer et en plastique, que ça fait clonk ou parfois click quand on appuie dessus.
Plutôt du reconstructibles,
Pas mal de méca aussi.
Avec du style !!
Du look !!
Et du panache (de vapeur) !! - Genre :
- Âge : 57
Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Qu’un mot.
Bravo !
« Je vape donc j’essuie.» Néné D4
Adhérent AIDUCE n° 8304
- sizzla68
- Cumulonimbus
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Nautilus 2 - Genre :
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Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Bravo
Ça fait plus d'un mois que j'ai complément arrêter c'est le top comme tu le dis on se sent libérer !!!
La dépendance n'est pas aussi forte quon pourrait le croire , au bout de 3 jours tu auras fait 80% du boulot et au bout de 15 jours tu auras presque oublier que tu vapotais et si tu craque tu verras tes poumons ne vont plus le supporter et tu seras dégoûter
Ça fait plus d'un mois que j'ai complément arrêter c'est le top comme tu le dis on se sent libérer !!!
La dépendance n'est pas aussi forte quon pourrait le croire , au bout de 3 jours tu auras fait 80% du boulot et au bout de 15 jours tu auras presque oublier que tu vapotais et si tu craque tu verras tes poumons ne vont plus le supporter et tu seras dégoûter
Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Bravo à vous .
Pour moi le chemin va être long mais peu importe pour le moment .
J ai arrêté la cigarette le 31 octobre 17 , ma femme 3 semaines plus tard .
Gros fumeur de tabac gauloise et gauloise blonde pour ma femme.
J ai commencé à 16 mg et tourne depuis 2 mois en 12.
Tous mes diys à venir sont à 6 mg .
Donc oui le chemin va être long car si j oubli ma vape et bien je vais faire demi-tour. ..lol
Pour moi le chemin va être long mais peu importe pour le moment .
J ai arrêté la cigarette le 31 octobre 17 , ma femme 3 semaines plus tard .
Gros fumeur de tabac gauloise et gauloise blonde pour ma femme.
J ai commencé à 16 mg et tourne depuis 2 mois en 12.
Tous mes diys à venir sont à 6 mg .
Donc oui le chemin va être long car si j oubli ma vape et bien je vais faire demi-tour. ..lol
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- Nimbostratus
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Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Je suis dans le même cas. Félicitations
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- Nimbostratus
- Messages : 180
- Enregistré le : lun. 18 avr. 2011, 07:04
- Ecigarette (s) utilisée (s) : Subtank Mini monté sur Sinuous P80.
- Localisation : 94
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Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Salut,
un petit up 2 ans après, juste pour noter mon évolution:
toujours pas de cigarettes, et la vape est quasiment finie.
Ma bouteille de 30ml (qui me durait quelques jours) me fait maintenant plus de 6 mois tranquille!
Noël dernier, je suis à l'étranger, et je casse mon tank.
Pas grave. Je finis les vacances en faisant un peu de drip de temps en temps.
J'ai toujours mon e-cig mais désormais je m'en sers uniquement quand je bois un coup, sinon elle reste dans son coin.
Je la garde parce que ça me fait plaisir de tirer dessus avec un verre, mais sinon je ne la prends plus pour sortir (quand on pouvait sortir ) .
Je ne suis plus un addict, et ça c'est génial! Ca n'a pas de prix!
C'est 1000 fois plus gratifiant d'arrêter la vape que d'arrêter la clope!
Pour ceux qui veulent sortir de l'addiction: la voie c'est le zero nicotine...
un petit up 2 ans après, juste pour noter mon évolution:
toujours pas de cigarettes, et la vape est quasiment finie.
Ma bouteille de 30ml (qui me durait quelques jours) me fait maintenant plus de 6 mois tranquille!
Noël dernier, je suis à l'étranger, et je casse mon tank.
Pas grave. Je finis les vacances en faisant un peu de drip de temps en temps.
J'ai toujours mon e-cig mais désormais je m'en sers uniquement quand je bois un coup, sinon elle reste dans son coin.
Je la garde parce que ça me fait plaisir de tirer dessus avec un verre, mais sinon je ne la prends plus pour sortir (quand on pouvait sortir ) .
Je ne suis plus un addict, et ça c'est génial! Ca n'a pas de prix!
C'est 1000 fois plus gratifiant d'arrêter la vape que d'arrêter la clope!
Pour ceux qui veulent sortir de l'addiction: la voie c'est le zero nicotine...
- thiego
- Cumulonimbus
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- Enregistré le : dim. 10 mars 2019, 16:02
- Ecigarette (s) utilisée (s) : beaucoup trop!aujourd'hui Dotmod dotaio,dotmod 75w et precisio.
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Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
Felication ,je suis no sans clopes depuis 1 an et toujours besoin de ma vape,meme si je peut sortir une heure ou deux sans j'en ai besoin c'est vrai je vape en general 15ml semaine ,25 pendant cette periode de confinement.J'aime cette sensation de vapeur !!!!
- guo
- Stratomoderatus
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- Enregistré le : mar. 29 janv. 2013, 00:08
- Localisation : 75013
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- Âge : 4
Re: Vers la fin d'une longue addiction: mon histoire
félicitations !!
... et en plus c'est sympa de repasser et de raconter les progrès au fil du temps, c'est motivant pour tout le monde
... et en plus c'est sympa de repasser et de raconter les progrès au fil du temps, c'est motivant pour tout le monde