Arrêt total = tabac + vapote ⇒ Fin du sevrage j'éspère

[ViperGTX]

10 mois aux jours d'aujourd'hui alors ?

félicitations

[zas]

Salut,
MErci Viper, 10 mois passés en effet.
Je fais le décompte parfois mais je ne suis plus dans le combat de l'envie et toujours dans le même sens. J'ai des envies fugaces de vape, mais pas de cigarette. Les dernières tentatives de vape ont été plutôt désagréables à cause du taux de nicotine trop élevé qui me pique la gorge.
Alors pour répondre à ta question, je me sens plus que jamais bien dans ma peau de fumeur-vapoteur abstinent et je compte bien continuer dans ce sens. Je viendrai bientôt souffler la bougie.
Bonne soirée.

[ViperGTX]

Félicitations alors et bonne continuation

Bonne vape ( je plaisante ^^ )

[zas]

Salut à tous,
Je suis content de souffler cette bougie.
Cela fait un an que je n'ai pas fumé, un peu plus de 9 mois sans vaper.
D'expérience je sais qu'on peut à nouveau basculer alors je reste vigilant tout en me sentant en confiance.

1 an donc, aux alentours de 260 paquets de clopes non fumés. Ca me rassure de ne pas me les être mis dans les poumons !!

Je vais profiter de l'économie pour me racheter un paire de chaussures de running. Celles que j'ai auront bientôt parcouru 500 km depuis que j'ai repris la course avec l'arrêt de la vape.
Tout est plus facile quand on se sent bien, sans doute parce qu'on se préoccupe un peu plus de soi aussi.
La clope est quand même une sacrée hypothèque sur la santé et il ne suffit malheureusement pas d'arrêter pour la lever.

Je vous souhaite à tous un victorieuse défume.

[ViperGTX]

salut,

félicitations à toi !
depuis que tu as arrêté:
il y a une nouvelle (troisième) révolutions dans la vape, les sels de nicotines Donc en cas de "faiblesse" je t'invite à t'orienter directement vers ce nouveau type de e-liquide ou diy !
Ceci étant dit, continues à prendre à soin de ta santé, et avec les economies effectuées, tu vas pouvoir même t'acheter une combi running d'hiver complete avec chaussure ( semelles plaquées or )
en tout cas tu es un exemple, pour moi/nous, et personnellement, au bout d'un an et demi de vape, j'en suis à 10ml à 4,5mg de nicotines par jour , voir 4ml de liquide ou diy en sel de nicotine ( 18/20mg de nicotine )

continues à nous donner de tes nouvelles, ca fait toujours plaisir !

[zas]

Salut à tous,
La vape est toujours en ébullition. Que d'évolutions !! J'avoue ne pas avoir pris le temps de me pencher à nouveau sur les aspects techniques. Je continue par contre à conseiller la vape à ceux de mon entourage qui souffrent de fumer.
Comme la clope, la vape commence à être de l histoire ancienne. Ça fait maintenant 1 an que je ne vape plus. 16 mois sans clope. Ça fait un sacré bout de temps que je n ai ressenti l envie ni de l une ni de l autre. Toujours aussi vigilant, mais je me sens serein. Le sport continue de cultiver ma sensation de bien-être.

Pourtant, dernièrement, une pathologie dentaire visiblement très liée à la clope vient m embêter. Le dentiste me posant la question il y 2 semaines si je fumais beaucoup. Ce n est pas tant la pathologie qui m a affecté, mais le fait que les traces de mon tabagisme passé rende ce dernier actuel aux yeux d un professionnel de santé.

Riende très grave, mais qui rappelle que pour la clope, l addition se paye longtemps.

[agencecacapulco]

Malheureusement, les effets dévastateurs de la clope sont ancrés en nous...et pour longtemps.
En tout cas, félicitations pour ton courage et ta ténacité

[Emirius]

Tu as fumé combien de temps ? Et tu as quel âge ?

[zas]

J ai 42 ans et sur les 25 dernières années, j ai fumé autour de 13 ans. Autour de 10- 15 cigarettes par jour.
De 2014 à 2017
De 2005 à 2008
De 1993 à 2000

[Emirius]

Je comprends mieux cette abstinence et ces envies fugaces malgré tout
Bon courage !