Arrêt total = tabac + vapote ⇒ arret vapote

[esquimous]

Salut tous le monde ça doit faire à peu prêt 1 an que j'ai arrêté la vapote (2ans sans tabac) et je me dois de vous donner des nouvelles.

Je peux maintenfant dire que je suis comme un non fumeur ni la cigarette et ni la vaporeuse me vienne en tête. Je répète que c'est un vrai miracle et c'est exactement le rêve que j'avais quand jétais fumeur et que je voulais arrêter. Je ne me rappelle même plus toute les contrainte de la cigarette pour vous dire... Et même passer un repas chez mes grands parents qui fume comme des pompiers ne me pose aucun problème même si je garde toujours en tête qu'un jour le démon reviendra peut être lool la cigarete electronique me revient en tête quand je veux faire arrêter de fumer quelqun et c'est toujours un plaisir de voir que sa marche lool.

J'ai quelque règle d'or qui pour moi on toute eu une importance capitale dans ma réussite.

1)passer à la cigarette électronique d'un coup par exemple après un bon rhum
2)avoir une pochette pour la ranger pour ne pas l'avoir tout le temps a la bouche
3)être curieux de goûter de nouveaux arômes
4)et surtout diminuer PROGRESSIVEMENT la nicotine pour leurrer le cerveau et faire ça en douceur (par exemple avoir un ato à 12mg et l'autre à 10mg jusqu'à passage à 10 definitf..)

Un jour la cigarette électronique aura la gloire qu'elle mérite patience ...
Tabac= 70000 décès par an et c'est la première cause de mort évitable j'ai mon cour sous les yeux ....
a+ bande de petit nuage ....

[nico66]

moi j avais arrêter la vape plus d'un ans et j'ai repris par plaisir

http://www.forum-ecigarette.com/viewtop ... 8&t=172185

et ma reprise date de début mars

[Helix255]

Merci pour vos retours, je tenais à vous félicitez pour votre parcours, votre but clair et net dés le début pour progressivement avoir l'intention ferme d'arrêter également la vapote après la tueuse !!!.. chapeau bas en tout cas, bien sur que les envies démoniaques seront toujours présente partout ou vous irez mais vous avez déja vaincu le plus dure ... alors gardez votre courage en main ! ce que l'on se doit de faire tout au long de notre vie ...

@++

[esquimous]

Toujours sans clope depuis, plus du tout de manque je suis redevenu un non fumeur dont la clope ne gêne presque pas même

[John Locke]

Bravo à toi esquimous

[esquimous]

Dernier message, non fumeur toujours, plus d'envie du tout

[astrance]

Félicitation, pas une seule clope pour moi mais toujours la vape(faible taux de nico et retour en mtl, ma conso a largement baissé aussi)

[esquimous]

Presque 2 ans après, toujours non fumeur, je suis en cour de pharmacie avec un cours sur le tabac et presque pas un mot pour la vapoteuse. Triste époque du coup j'ai eu envie de remettre un petit message. Courage à tous ceux qui veulent arrêter! Que du bonheur après on ne se sent plus bridé mais beaucoup plus libre !