Arrêt total = tabac + vapotecold turkey?

Vous avez tout arrêté, le tabac et la cigarette électronique, mettez vos témoignages ici.
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cold turkey?

Message par leepose » lun. 25 janv. 2016, 21:36

bon les mecs on parle on parle...tout ca.... les années passent....

qui a une solution pour moi, pour arreter la vape?

colld turkey ou diminution progresssive?

merci a vous

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Ksarali
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Re: cold turkey?

Message par Ksarali » lun. 25 janv. 2016, 21:47

Je pense que c'est une chose très personnelle et subjective... (Quoique je ne recommanderai l'arrêt brutal à personne au risque de le voir replonger côté clope de façon plus sévère, cas que j'ai pu observer plusieurs fois IRL...)

Où en es-tu dans ta conso ?
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Re: cold turkey?

Message par leepose » lun. 25 janv. 2016, 22:14

salut

ah ouais non, aucune chance de reprendre la clope après plus de 2 ans et demi de vape, non 0% de chance ;-)

merci de t'intéressser a mon cas perso, gentil inconnu ;-)

dans ma conso... en fait je n'ai jamais compté... je dois en etre quelque part entre 5 et 10 ml par jour, entre 3 et 6 mg de nicotine

difficile a dire.... je pense a reduire a un tank par jour ou alors l'arret net (cold turkey, pour ceux qui se demandent ce que la dinde froide vient faire la-dedans)

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Re: cold turkey?

Message par Ksarali » lun. 25 janv. 2016, 22:40

C'est ce que pensait aussi mon meilleur ami (pour info il a commencé la vape en même temps que moi, donc quasi 5 ans). Il y a quelques semaines il est passé de 4mg à zéro d'un coup, et ça n'a pas manqué, la clope a suivi...
Peut-être tenter dans un premier temps de rester uniquement à 3mg, et voir ce que ça te fait... (Variation de ta conso, état d'esprit, anxiété etc...) Comme une sorte de test de tes propres limites...
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Re: cold turkey?

Message par leepose » lun. 25 janv. 2016, 22:54

c'est sur que le 3 mg ne me pose pas de pb, vu le matos actuel ( je tourne sur subtank et aromamizer pour le moment donc j'ai de la marge)

non c'est bien le zéro qui me pose probleme.... pas moyen de leurer ma foutue addiction a la nicotine

donc je tente a droite et a gauche de récolter des conseils, ca fait quelques jours que l'envie de décrocher devient plus forte chez moi

ne t'inquiètes pas pour mon retour a la clope... je préfere encore me remettre en 18mg que de redonner mes sous a Big Tobbacco, et de très loin

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cold turkey?

Message par leepose » lun. 25 janv. 2016, 22:58

je veux dire : j'imagine que la réduction des quantités joue un role aussi... tout le monde parle de réduction du taux de nicotine.... alors je pensais réduire a un tank par jour (sur subtank-mini), si possible

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Re: cold turkey?

Message par Ksarali » lun. 25 janv. 2016, 23:13

Je ne sais pas si tu fais tes diy, mais pourquoi ne pas tenter tes liquides habituels en zero avec une goutte d'arôme piment pour 10ml? (Testé la semaine dernière, ça leurre plutôt bien la gorge pour le hit!)

Après si tu te sens d'essayer de te restreindre à un tank par jour pour commencer, pourquoi pas essayer ;) fais-toi confiance! Tu es le seul à savoir ce qui te conviendra le mieux, et si tu le veux, même à tâtons tu y arriveras ;)
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