Bonsoir,
Bravo captaincanard t'as fait vite ton parcours complet jusqu'à la dévape.
Finalement tu as eu une bronchite, peut-être salvatrice, qui t'as fait stopper la vapote.
Fais en sorte de bien te soigner si tu as encore des toux chroniques, la santé n'a pas de prix.
La maladie, c'est souvent le facteur déclenchant de l'arrêt pour de nombreux fumeurs qui se rendent compte dans leur chair (hélas parfois trop tard) que le tabac tue.
Y'en a qui arrêtent avec rien (la fameuse volonté), d'autres avec un traitement spécifique, et beaucoup qui échouent.
Mais au moins ils auront essayé et il faut souvent plusieurs tentatives d'arrêt, quel que soit le moyen utilisé, avant de trouver la bonne, parait-il.
captaincanard a écrit :
En fait, je ne sais pas exactement pourquoi je n'ai plus envie de fumer ni de vapoter, c'est pourquoi je dis que mon récit n'a pas valeur d'exemple.
La seule certitude que j'ai, c'est que l'étape e-cig m'a vraiment désintoxiquée du tabac.
Bien sûr que si, ton récit aussi a valeur d'exemple. C'est un témoignage comme un autre et ils se valent tous même si on ne sait pas expliquer le pourquoi du comment.
Pour moi aussi la e-cig a été le meilleur substitut au tabac que j'ai trouvé. J'ai jamais retiré sur une clope après ma première taffe de vapote.
Le risque à prendre avec ce nouvel outil par rapport à celui pris en continuant de fumer m'a paru très mince,
surtout que l'objectif de dévape était inscrit dès le départ dans ma démarche, ne souhaitant pas remplacer une addiction par une autre.
Par contre, c'est par un dénicotinage progressif que j'ai réussi à dévaper. C'est pas forcément LA solution, mais c'en est une.
Je crois que nous sommes tous différents par rapport au ressenti de la nicotine ou ce que nous en imaginons et qu'il n'y a pas de règle,
d'autant plus que les motivations et la volonté de chacun face aux addictions sont différentes.
La part du psychologique y est prépondérante.
Perso il m'a fallu quelques mois pour arriver en No puis ce fut encore très long.
Il a fallu d'abord réguler la débauche de consommation consécutive à la baisse du dosage en nicotine,
combattre le besoin de "hit" (je connaissais même pas ce mot en tant que fumeur), puis les habitudes, les attitudes, les postures de consommation.
Finalement ces derniers temps il ne restait plus que le fait de faire de la vapeur.
C'est très con de vapoter pour faire de la vapeur ! Je l'ai fait. J'ai eu l'air con, ça m'a aidé
Maintenant, la vape, c'est plus un besoin.
Mon matos est au fond d'un tiroir et je le sors parfois pour tirer un dry, comme il m'arrive de manger un bonbon…à raison d'une conso de 3 ml ce mois-ci !
Bobbyzzz a écrit :il serait interressant de savoir ce que vapotaient ceux qui ont réussi à dévaper totalement (poucentage de pg, vg... voire aromes)
La composition c'est VG + calva (additionné de quelques gouttes d'arômes ou de trempette) depuis six mois environ, mais je crois pas que ça soit si important, je sais pas en fait.
J'avais commencé 100% PG. J'avais eu des brulûres d'estomac sans vraiment en identifier la cause.
J'ai du tester un peu tous les mélanges puis l'idée de jouer sur un seul produit (VG) plutôt que sur deux (VG+PG) s'est imposée.
L'inhalation bien profond dans les bronches d'un produit seul n'est pas sans risque, alors l'association de plusieurs c'est encore plus nébuleux.
Les interactions entre produits, c'est pas une addition (+) d'exposition à d'éventuels risques, ni même une multiplication (X), c'est exponentiel (risque à la puissance x) .
Peu importe si c'est réel ou pas, fondé ou pas, on est de toute façon dans l'inconnu et mon but c'était de dévaper,
la trouille de s'intoxiquer avec des produits industriels vaut bien celle d'avoir peur de crever de la clope.
Moins il y a de produits susceptibles d'interagir entre eux moins je m'exposais donc.
Pour le goût on s'y habitue très vite.
Maintenant, je retrouve ma liberté.
Je sais que je peux me passer de la clope comme de la e-cig sans que cela crée un manque.
Pas quelques heures, ni un jour ou deux, pour moi c'était vapote que le week-end en ce mois de janvier et à très faible dose.
Sans que je sois impatient de retrouver l'e-cig.
Je m'estime désormais sevré de la clope et de la vape.
Du coup, mon regard sur la vape est beaucoup plus détaché,
un peu comme celui que les vapoteurs qui ont cessé le tabac portent sur les fumeurs qu'ils ont été auparavant.
Et de même qu'un vapoteur qui a arrêté de fumer fera rarement l'apologie de la cigarette,
un dévapé ne fera pas l'apologie inconditionnelle de la e-cig. Il sera plus critique.
Là comme ailleurs la consommation excessive de produits non contrôlés est source potentielle de dangers sanitaires.
Quant au matériel, il devrait aussi correspondre à des normes de qualité de fabrication plus sévères et faire l'objet d'un entretien hygiénique et technique rigoureux.
Ce à quoi un fumeur n'a pas été préparé.
Quand on débute la vapote, trop content d'arrêter la clope, on fait pas trop attention aux risques encourus.
Il y a une mission de prévention que les plus anciens devraient faire.
Comparer les méfaits du tabac à ceux de la e-cig comme on le voit souvent sur ce forum n'a en réalité que peu de sens si on considère la e-cig comme un moyen de sevrage du tabac.
C'est alors aux patchs, gomme à macher, zyban, traitements divers et variés qu'il faudrait la comparer.
Pour moi, concernant les gros fumeurs, elle est loin devant ces traitements médicaux en termes d'efficacité,
mais je suis vraiment pas certain que ce soit la voie la plus saine (ou la moins malsaine)
dès lors que le vapoteur s'installe dans le long terme (on ne le saura que dans un paire de décennies).
Que la dimension médicamenteuse de la e-cig prenne le pas sur sa dimension plaisir/loisir/passion,
peu importe du moment qu'elle évite de tomber dans le piège d'une nouvelle addiction dont, à titre perso, je n'aurais su me défaire.
Je n'en reste pas moins un ancien fumeur susceptible de repiquer un jour où l'autre.
Mais ce jour là, s'il devait arriver, la e-cig offrirait une alternative possible alors que le vapoteur en craquage
n'aura guère d'autres choix que l'augmentation de sa dose de nicotine ou le retour à la case départ,
la clope avec le sentiment d'échec qu'ont connu tous ceux qui n'ont arrêté qu'un temps (et j'ai hélas déjà donné
).
Après chacun est responsable et fait ce qu'il veut, je suis pas du genre donneur de leçons, je partage juste mon expérience de compagnonnage avec l'e-cig,
c'est, je crois, ou du moins c'était, l'intérêt principal de ce forum déboussolé qui me semble lui aussi souffrir de manques pour ne pas dire de manquements.
Bye et merci à tous ceux que j'ai croisés et appréciés ici et ils sont nombreux
Prenez soin de vous
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