Je viens ici afin de demander quelques conseils, mais je vais d'abord exposer ma situation.
Après avoir fumé de l’héroïne pendant 3 ans, j'ai réussi à arrêter grâce à un traitement de subutex.
Cela fait maintenant 17 mois que j'ai arrêté, et j'ai diminué les doses de sub de plus de la moitié (14mg au début, et là 4.6mg).
Je diminue mon traitement de 0.2mg par mois depuis quelques temps, et c'est un rythme qui me convient, j'ai trouvé un bon équilibre.
Côté cigarettes, je fume depuis 10 ans (de 18 à 28 ans). A raison de 15 cigarettes par jour en moyenne (+ proche de 20 ces derniers temps par exemple).
Quand j'ai arrété les opiacés et toutes formes de défonce (alcool, bedo, C ...), je me suis dit si j'arrive arrêter ça, la clope c'est largement faisable.
Sauf que mon médecin (et d'autres) me l'ont fortement déconseillé, qu'essayer de faire les deux en même temps c'est risquer de foirer les deux.
Mais au rythme où je suis avec mon sub, j'en ai pour au mieux 23 mois, donc quasi 2 ans. Et je n'ai aucune envie de continuer pendant deux ans la cigarette.
Et c'est là qu'arrive l'idée de la cigarette électronique (ouais c'était long l'exposition ^^).
Du coup, ce que je me demande, c'est surtout comment ce passe la transition de la clope vers la cigarette électronique ? A t'on des effets de manque (qui dans mon cas viendrait peut être bouleversé mon équilibre)?
Je me suis dit que je peux garder des "vrais" clopes toujours à côté, mais je me demande si ça peut marcher de combiner les deux. J'ai surtout peur de sur consommer en faisant ça, mais d'un autre côté, je dois être prudent sur le manque.
D'après ce que je comprend, c'est différent du sub, dans le sens où avec le sub, on remplace une substance par un substitut, donc forcément y'a manque le temps de l'ajustement. Mais vu que sur l'e-cig c'est de la nicotine tout pareil, je suppose que ça doit être moins pire (ouais c'est moche comme formulation ^^).
Merci d'avance
Menu
Rechercher