Le coin des Nouveauxquestion pour ceux qui vape à 0mg

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alesia
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question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar alesia » mar. 21 mars 2017, 11:24

Salut à tous,

Actuellement en 3mg, pour environ 8ml par jour et je me suis posé une question..
Si la nicotine est "en partie" responsable de la dépendance, est-ce que si je vape à 0mg depuis un certain temps, ça veux dire que je vaperais moins dans la journée?
Vous qui êtes à 0mg est-ce que vous avez vu votre quantité de ml par jour diminué ?

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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar romano83 » mar. 21 mars 2017, 11:48

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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar grostas » mar. 21 mars 2017, 11:57

oui, j'ai largement diminuée ma conso qui s'établit désormais à une moyenne de 3 à 4 mL/jour. mais attention, à mon passage en 0, certainement prématuré, j'étais passé de environ 12/15mL/jour en 3 mg à plus de 50mL/jour... et ce pendant trèèèèès longtemps...
mais on est pas tous égaux sur ce genre de chose ;)
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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar S1kario » mar. 21 mars 2017, 12:02

Salut,

Je me suis posé le même genre de question... J'en suis arrivé au constat qu'il faut d'abord voir à quoi nous sommes chacun dépendants...
Je n'étais pas un gros fumeur mais j'aimais vraiment beaucoup ça... Je pense que je suis moins dépendant à la nicotine qu'au fait de porter un truc à mes lèvres et de m'envoyer de la vapeur (avant de la fumée) dans les poumons...

Du coup, aujourd'hui, ce qui restreint ma consommation à 3mg, c'est la petite barre au-dessus des yeux qui me dit parfois "hey mon gars, t'as ton compte pour un moment"...

Du coup, comme j'aime quand même beaucoup ça (surtout depuis mon RTA et le goût plus prononcé), je me dit que je passerais bien à 0mg à certains moments de la journée (voire tout le temps)... Mais si y a plus de petite barre au dessus des yeux, je crois bien que mes 6ml/jour vont se transformer en 10ml/jour :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar SoVap » mar. 21 mars 2017, 12:03

Je vape sans nicotine depuis le début (je ne supporte pas cette substance dans la vape). Je n'ai constaté aucune dépendance à cette substance pour ma part, puisque je suis passé de mes 30 roulées / jour à la vape en N0 sans le moindre soucis. J'ai divisé ma consommation de liquide par 3 en 5 mois.

Hormis quelques moments ou le besoin de cette sensation d'avaler la vapeur se fait sentir (ce à quoi je suis accroc), j'assimilerais plus la vape à de la dégustation la majeure partie du temps. En d'autres termes je vape vraiment par plaisir et goût, pas par nécessité d'avoir ma dose d'un produit. Du coup, je vais vaper beaucoup certains jours et très peu d'autres jours, selon mes envies.

Depuis quelques jours, j'ai encore réduit ma consommation et l'idée d'arrêter la vape me trotte déjà dans la tête, bien que ce ne soit pas encore pour demain.
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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar Emirius » mar. 21 mars 2017, 12:15

La dépendance à la nicotine est due à la combustion des sucres (générateurs des IMAO) dans le tabac.
La vape, ne génère pas d'IMAO, et de par une taille de molécules moins fines, est en dessous du seuil de l'addiction.
Par voie de conséquence, la vape ne crée pas dépendance à la nicotine (pas plus qu'en prenant ton café dont
l'alcaloïde est la caféine).

La dépendance acquise par le tabac est temporaire ou définitive selon les individus et leur passé de tabagisme (découplage Noradrénaline/Sérotonine).

En savoir plus ici :
viewtopic.php?f=7&t=195079&hilit=d%C3%A9pendance+Noradr%C3%A9naline

Et sur les liens qui y sont fournis (notamment le blog de J. Le Houezec, tabacologue international).
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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar DarthFrog » mar. 21 mars 2017, 12:57

Y a pas que la dépendance à la nicotine, y a la dépendance au geste, l'habitude, l'objet rassurant... La 1ère année en No, ma consommation n'a pas diminué, c'est resté autour de 4ml/jour. Après, lentement, j'ai vapé de moins en moins sans vraiment m'en rendre compte. Maintenant ca a bien diminué, peut être 1ml/jour. Mais psychologiquement je suis incapable de sortir sans mon matos même pour 30min, alors que dans les faits, je suis capable de tenir 4h sans vaper chez moi sans même m'en rendre compte...

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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar ericc-dream » mar. 21 mars 2017, 13:23

Quand je suis passé de 2mg à 0mg, en me poussant un peu, j'ai eu, en premier lieu une augmentation. Disons que je suis passé de 3ml à 5-6ml par jour, puis je suis rapidement redescendu à ma consommation habituelle et ce pendant 6 mois
Puis je suis parti en vacances et cela me faisait c...r de me trimbaler avec le mod dans la poche du short, alors, étant dans un hotel au bord de la plage, j'ai décidé de laissé mon setup sur la table de nuit, en me disant que de toute façon il n'était pas bien loin en cas de panique
Je n'ai pas vaper pendant presque 2 semaines ...
J'ai repris mais uniquement le soir en mode "dégustation" comme disait Vapo et je suis à moins de 1ml par jour (sauf si je sors le montage dual-clapton :mrgreen: )

Je sens, sans hésitation aucune, que je pourrais tout ranger dans un carton du jour au lendemain :emo:
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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar alesia » mer. 22 mars 2017, 12:49

DarthFrog a écrit :Y a pas que la dépendance à la nicotine, y a la dépendance au geste, l'habitude, l'objet rassurant... La 1ère année en No, ma consommation n'a pas diminué, c'est resté autour de 4ml/jour. Après, lentement, j'ai vapé de moins en moins sans vraiment m'en rendre compte. Maintenant ca a bien diminué, peut être 1ml/jour. Mais psychologiquement je suis incapable de sortir sans mon matos même pour 30min, alors que dans les faits, je suis capable de tenir 4h sans vaper chez moi sans même m'en rendre compte...


oui la dépendance au geste est, selon moi, la part la plus importante de ma dépendance à l'ecig, comme elle l'etait avant avec la clope.
Tu as baissé ton taux de nicotine petit à petit ou tu es passé direct au 0? 1ml / jour ! tu l'as à coté pour te rassurer mais tu tire pas dessus ^^ 5ml/jour ça serais deja bien pour moi...mais bon j'ai déjà beaucoup baissé mon taux alors je vais rallentir sinon echec assuré
Merci pour ton temoignage ca me rassure un peu

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Re: question pour ceux qui vape à 0mg

Messagepar alesia » mer. 22 mars 2017, 12:55

ericc-dream a écrit :Quand je suis passé de 2mg à 0mg, en me poussant un peu, j'ai eu, en premier lieu une augmentation. Disons que je suis passé de 3ml à 5-6ml par jour, puis je suis rapidement redescendu à ma consommation habituelle et ce pendant 6 mois
Puis je suis parti en vacances et cela me faisait c...r de me trimbaler avec le mod dans la poche du short, alors, étant dans un hotel au bord de la plage, j'ai décidé de laissé mon setup sur la table de nuit, en me disant que de toute façon il n'était pas bien loin en cas de panique
Je n'ai pas vaper pendant presque 2 semaines ...
J'ai repris mais uniquement le soir en mode "dégustation" comme disait Vapo et je suis à moins de 1ml par jour (sauf si je sors le montage dual-clapton :mrgreen: )

Je sens, sans hésitation aucune, que je pourrais tout ranger dans un carton du jour au lendemain :emo:



Merci pour ton témoignage, je voudrais que la suite de mon parcours ressemble au tiens !
Tu étais un gros fumeur? tu as diminué tes taux de nicotine comment? 2mg ca me fait pas vraiment peur mais 0!... je suis pas psychologiquement prete pour cette étape...et pourtant c'est mon objectif futur futur 0mg 5ml/j aie je reve !


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