Santé ⇒ Conseil passage en No! Qui est à 1mg?

[alesia]

salut à tous. je viens juste de passer à 1mg et je ne me sent pas prete pour le No. J'ai baissé de 11 à 1 mg en 2 mois sans problème de manque mais psychologiquement ça suit pas et je panique de me retrouver en No qui pourtant était mon objectif depuis le début (Bizarre) donc voilà si ceux qui on réussit à passer en No on des conseils je prends! Et si d'autre sont sur le point de passer au No ca m'intéresse aussi. Voilà voilà j'espère trouver un peu de soutien parce que là... Rien ne va plus ^^

[DarthFrog]

Baisser de 10mg/ml en 2 mois, c'est enorme. J'ai mis 2 ans pour passer de 20mg/ml à 0 (c'était pas un choix, mais un besoin de baisser). Pourquoi se prendre la tête, fais les choses en douceur, à ton rythme, sans t'imposer de planning. Se presser c'est la meilleure façon de se viander. Il vaut mieux baisser quand on en ressent le besoin et qu'on s'y sent prêt que de se faire du mal inutilement

[Sebavapor]

Arôme menthol citron acide pour avoir un semblant de hit sa peux aider...... Mes ses vrai une baisse ultra rapide mes tant mieux.....

[alesia]

Oui je sais c'est rapide j'ai testé 6- 3 - 2 - 1,5 pour arrivé à 1. Juste ma curiosité qui m'a poussée. J'ai pas de manque mais je sent bien que psychologiquement me rapprocher de mon but m'effrayer... Pour me dire que je fumerai plus il m'a fallut 1 an alors que j'étais à 3 clopes par mois ... Alors pour me dire que je n'utiliserai plus de nicotine il me faudra combien de temps ...?

[alesia]

Menthol citron ... Je goûterai merci

[Burton]

Hello,

Tu as tellement réduit que tu ne devrais pas avoir peur d'arrêter la nicotine.

En 2 mois tu as enlevé 9mg de nicotine, apparemment sans problème, et là tu as peur pour 9 fois moins !

C'est psychologique, si tu as peur ou que tu ne te sens pas prête, ne le fais pas. Tu peux toujours tenter avec de la nicotine de secours et voir comment ça se passe

[leepose]

salut Alesia, je suis passé en no au bout de 3 ans, par envie, et un peu par obligation aussi (j'avais promis a ma femme d'arreter la vape pour mes 40 ans et ca c'est finalement transformé en vape en no)

un des avantages sympa que je n'attendais pas est qu'on vape beaucoup moins en zero

pour moi un vapoteur en 1mg doit etre terriblement frustré, cela veut dire qu'il essaye de passer a zero sans y croire, sans s'en donner les moyens, et sans avoir non plus un taux de nicotine satisfaisant

c'est comme essayer de se bourrer la gueule au panaché... ca fait un peu pitié, c'est mon avis

vaper en no, a coté, c'est le paradis

n'ai donc pas peur d'y passer

ca m'a pris environ une semaine pour m'y adapter et je n'ai jamais fais machine arriere depuis maintenant 10 mois

bon courage ca vaut le coup

[Maface]

J'ai mit 4 ans pour passer de 12 mg a 3 mg , prend ton temps

[leepose]

en fait je peux aussi préciser que les sensations que j'ai ressenti pendant la 1ere semaine de sevrage n'avait rien de désagréable (contrairement a l'arret du tabac qui est un supplice)

en fait on ressent les memes sensations que quand on s'abstient de vapoter pendant quelques heures, ni plus ni moins

dans mon cas ce qui est marrant est que j'avais essentiellement l'impression d'avoir le cerveau ralentit, d'etre totalement zen, de planer un peu

ca fait bizarre, ca dure 2 ou 3 semaines et puis on est sevré

il faut bien voir que la vape est un outil génial pour arréter la nicotine (pas seulement pour arréter la clope)

[FreNetiK]

3 clopes par mois? C'est pas une erreur? Si c'est le cas tu n'a jamais été dépendant a la nicotine donc de toute façon dans ton cas tout est psychologique, on va pas pouvoir grand chose pour toi.