Mon arrêt du tabac ⇒ Je suis en train de réussir !
- Burton
- Cumulus
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Je suis en train de réussir !
Bonjour à tous !
J'ai 24 ans et je fumais environ 1 paquet par jour pendant les 7 dernières années, j'avais déjà tenté la cigarette électronique en 2013 mais, j'avais laissé tomber au bout de 3 semaines car je ne retrouvais pas l'impression de fumer.
En juillet dernier, je décide d'y donner une seconde chance, car, hypochondriaque sur les bords, je décide de réduire ma consommation. C'est là que je chope la istick 60W avec mon subtank et mon nuclear winter
Et c'est sans difficultés que je réduis ma consommation par deux, passant de 20 à 10, sans aucune difficulté !
Et un week end début novembre, un matin, je me dis "tiens, je vais essayer de plus toucher à une cigarette de la journée. C'était 11H du matin, j'avais déjà grillé 3-4 clopes et bu du café. Et je me suis rendu compte que je pouvais tenir toute la journée "assez" facilement grace à la e-cig ! J'ai réitéré l'opération le lendemain, le dimanche, succès également. Qu'est-ce que j'étais surpris.
Donc, le dimanche soir je me dis : Allez c'est bon, go arrêter, si tu tiens 12h sans fumer, tu peux tenir tout le temps.
Et donc le lundi, j'arrête de fumer. Le plus dur ? Ne pas commencer la journée avec un café clope au saut du lit, et ça pour moi c'est vraiment le plus dur. (Enfin c'était...:p)
Et donc dans deux jours, ça fera officiellement 3 semaines que je n'ai pas touché une cigarette ! L'odeur de la cigarette dans la rue me dérange, je ne pue plus, je suis moins stressé au quotidien, je me sens propre dans ma bouche... Et surtout JE RESPIRE, JE ME DEMANDE MEME SI CA M'A PAS FAIT POUSSER DEUX POUMONS EN PLUS TELLEMENT J'AI DU SOUFFLE AHAH
Je suis super content d'avoir arrêté, je sais que ça fait que 3 semaines, mais j'ai que très peu d'envies qui me passent pas la tête, et je pense avoir fait le plus dur et je n'ai à ce jour aucune envie de recommencer !
Merci là e-cig, merci à ce forum qui m'a aidé à franchir le pas, ça faisait un moment que je regardais les témoignages de gens ayant arrêté !
Du coup j'ai amélioré mon matos depuis mon arrêter, Joytech 150W pour les doubles accu et + d'autonomie, des résistances d'avances, un verre de remplacement, et l'ancienne box au cas où !
Le plus dur ? Supporter les remarques lourdingues "c'est dangereux, on sait pas ce que ça fait...." ce à quoi je réponds "J'imagine que tu ne connais rien en physique nucléaire, pourtant tu ne donne pas ton avis dessus... Tu connais bien la cigarette électronique?"
Bises
J'ai 24 ans et je fumais environ 1 paquet par jour pendant les 7 dernières années, j'avais déjà tenté la cigarette électronique en 2013 mais, j'avais laissé tomber au bout de 3 semaines car je ne retrouvais pas l'impression de fumer.
En juillet dernier, je décide d'y donner une seconde chance, car, hypochondriaque sur les bords, je décide de réduire ma consommation. C'est là que je chope la istick 60W avec mon subtank et mon nuclear winter
Et c'est sans difficultés que je réduis ma consommation par deux, passant de 20 à 10, sans aucune difficulté !
Et un week end début novembre, un matin, je me dis "tiens, je vais essayer de plus toucher à une cigarette de la journée. C'était 11H du matin, j'avais déjà grillé 3-4 clopes et bu du café. Et je me suis rendu compte que je pouvais tenir toute la journée "assez" facilement grace à la e-cig ! J'ai réitéré l'opération le lendemain, le dimanche, succès également. Qu'est-ce que j'étais surpris.
Donc, le dimanche soir je me dis : Allez c'est bon, go arrêter, si tu tiens 12h sans fumer, tu peux tenir tout le temps.
Et donc le lundi, j'arrête de fumer. Le plus dur ? Ne pas commencer la journée avec un café clope au saut du lit, et ça pour moi c'est vraiment le plus dur. (Enfin c'était...:p)
Et donc dans deux jours, ça fera officiellement 3 semaines que je n'ai pas touché une cigarette ! L'odeur de la cigarette dans la rue me dérange, je ne pue plus, je suis moins stressé au quotidien, je me sens propre dans ma bouche... Et surtout JE RESPIRE, JE ME DEMANDE MEME SI CA M'A PAS FAIT POUSSER DEUX POUMONS EN PLUS TELLEMENT J'AI DU SOUFFLE AHAH
Je suis super content d'avoir arrêté, je sais que ça fait que 3 semaines, mais j'ai que très peu d'envies qui me passent pas la tête, et je pense avoir fait le plus dur et je n'ai à ce jour aucune envie de recommencer !
Merci là e-cig, merci à ce forum qui m'a aidé à franchir le pas, ça faisait un moment que je regardais les témoignages de gens ayant arrêté !
Du coup j'ai amélioré mon matos depuis mon arrêter, Joytech 150W pour les doubles accu et + d'autonomie, des résistances d'avances, un verre de remplacement, et l'ancienne box au cas où !
Le plus dur ? Supporter les remarques lourdingues "c'est dangereux, on sait pas ce que ça fait...." ce à quoi je réponds "J'imagine que tu ne connais rien en physique nucléaire, pourtant tu ne donne pas ton avis dessus... Tu connais bien la cigarette électronique?"
Bises
- Théodora
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PP pro
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Istick Pico
Istick Aster pour son look - Localisation : B - au pays des escargots
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Re: Je suis en train de réussir !
On ne peut que te féliciter et t'encourager à continuer dans cette voie !
- allumin
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Re: Je suis en train de réussir !
Bienvenue et bravo pour ta défume
- avalaunch33
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Batterie : eGo C-Twist 650, eGo C-Twist 1000 (tout ça prend la poussière)
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Mod : iStick 20W, HANA MODZ (HotCig), Innokin SVD, iTaste v3, Nemesis (clone) + Kick, Nemesis Mixed (clone) + Kick
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Clearo : Kanger EVOD, T3s, MT3s (tous en secours)
Utilisation en priorité (résistance mono coil refaite) d'aerotank (normal et méga) et de Nautilus
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Carto : X8 - Abandon définitif
~~~~~~~~~
Reconstructible - Aqua V2, Russian 91% (clone), utilisation ponctuelle: IGO-L, TaiFun GT (clone), Kayfun 3.1 (clone), Pulse-G (clone), Kraken (clone)
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Re: Je suis en train de réussir !
Madame a remplacé le café/clope par le café/vape.Burton a écrit :Et donc le lundi, j'arrête de fumer. Le plus dur ? Ne pas commencer la journée avec un café clope au saut du lit, et ça pour moi c'est vraiment le plus dur. (Enfin c'était...:p)
Enfin, ça, c'était avant. Parce que vu les fruités improbables que je lui fais souvent, cela semble ne pas être terrible avec son café sans sucre. Bref, c'est surtout devenu un café/café, en fait.
Mais c'est vrai que sa dernière clope était avec le café du matin, il y a plus de trois ans.
Oui, là, tu vas atteindre la zone où tu ne seras plus dépendant des IMAO. Il ne te restera plus que le sevrage nicotinique qui est nettement moins urgent. Les "rappels à l'ordre" de ton cerveau seront de plus en plus espacés et de moins en moins impératifs. Chaque jour gagné est un nouveau pas qui t'éloigne de la clope. Plus cela avancera, plus tu seras capable de faire le bon choix en cas de gros coup dur (que je ne te souhaite pas, ce sera encore plus simple comme cela ).Burton a écrit :Je suis super content d'avoir arrêté, je sais que ça fait que 3 semaines, mais j'ai que très peu d'envies qui me passent pas la tête, et je pense avoir fait le plus dur et je n'ai à ce jour aucune envie de recommencer !
Oui, mais toi, tu as eu le courage de franchir le pas, contrairement à eux.Il faut donc bien qu'ils se trouvent des excuses pour ne pas être le dernier des c... à ne pas avoir au moins essayé.Burton a écrit :Le plus dur ? Supporter les remarques lourdingues "c'est dangereux, on sait pas ce que ça fait...." ce à quoi je réponds "J'imagine que tu ne connais rien en physique nucléaire, pourtant tu ne donne pas ton avis dessus... Tu connais bien la cigarette électronique?"
C'est d'ailleurs un point remarquable chez les fumeurs: la propension à se trouver des excuses... Comme tout drogué, en fait.
Bon courage à toi pour la (plus ou moins) longue route qui s'ouvre devant toi.
- AirConOne
- Stratocumulus
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Re: Je suis en train de réussir !
Celle la je l'a garde de coté pour plus tard .Burton a écrit : Le plus dur ? Supporter les remarques lourdingues "c'est dangereux, on sait pas ce que ça fait...." ce à quoi je réponds "J'imagine que tu ne connais rien en physique nucléaire, pourtant tu ne donne pas ton avis dessus... Tu connais bien la cigarette électronique?"
Bises
Mais si si, c est les même qui s'y connaisse en physique des particules, "Le CERN, trou noir, toussa, on va tous mourir ".
Courage et continue .
- Burton
- Cumulus
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Re: Je suis en train de réussir !
Merci à tous pour vos messages d'encouragement !
Je ferais un point régulier sur mon sevrage
Bonne vape !
Je ferais un point régulier sur mon sevrage
Bonne vape !
- Germinal-49
- Altostratus
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2 Clearomiseur Kangertech Toptank Mini 1 authentic et 1 "no-name" sur plateau RBA+
1 Zéphyrus version2 (pur reconstructible) d'occasion
1 Bellus (pur reconstructible) d'occasion
**Liquides **
DIY concentrés et bases de chez Solubarome
base en 70PG/30VG autour de 15mg/ml de nicotine - Genre :
Re: Je suis en train de réussir !
merci pour ton témoignage et bravo
1 clearo de +, c'est pas de trop pour pouvoir changer de saveur, ou pour être paré en cas de panne.
tu peux trouver toptank mini pour 12€ (en no-name) aussi bien que l'authentic. (comme subtank mais remplissage par le haut, bien pratique), et pleins d'autres choix bien entendu ..
as tu testé le RBA (reconstructible) de ton subtank ?
quand on y goutte, et qu'on maitrise, on ne peut plus s'en passer en général, et sympa pour 5 centimes de refaire notre résistance)
le seul "danger" dans la vape, c'est si on ne prend pas soins de nos accus
- jamais stocker avec d'autres objets métaliques
- toujours transporter dans petit étui de protection, mais jamais nu dans une pcohe ou dans un sac
- toujours veiller à ce que le revêtement soit absolument irréprochable, surtout au niveau de la borne +
1 clearo de +, c'est pas de trop pour pouvoir changer de saveur, ou pour être paré en cas de panne.
tu peux trouver toptank mini pour 12€ (en no-name) aussi bien que l'authentic. (comme subtank mais remplissage par le haut, bien pratique), et pleins d'autres choix bien entendu ..
as tu testé le RBA (reconstructible) de ton subtank ?
quand on y goutte, et qu'on maitrise, on ne peut plus s'en passer en général, et sympa pour 5 centimes de refaire notre résistance)
le seul "danger" dans la vape, c'est si on ne prend pas soins de nos accus
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- sylvain_r
- Cirrocumulus
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- Enregistré le : jeu. 22 sept. 2016, 20:34
- Ecigarette (s) utilisée (s) : Setup chouchou du moment:
* ato vandy vape pulse 22 / box vtinbox hcigar DNA75 BF
Atos:
serpent mini (original)
serpent mini rdta (original)
the lost vape delirum (original)
wismec theorem (original)
cthulhu hastur rda 2s (original)
avocado 22 geekvape (original)
keyfun mini v3 (clone)
Origen Genesis V2 MKII (clone)
Tsunami 24 Plus
Vaporesso Nalu 24mm
Box:
vtinbox hcigar DNA75 BF
Therion The Lost Vape BF
Box BF meca brass Coppervape
Eleaf pico 75W TC
Istick 50W - Genre :
- Âge : 45
Re: Je suis en train de réussir !
moi maintenant je dis que troquer la clope contre la vape, c'est passer d'un risque certain à un risque hypothétique....AirConOne a écrit :Celle la je l'a garde de coté pour plus tard .Burton a écrit : Le plus dur ? Supporter les remarques lourdingues "c'est dangereux, on sait pas ce que ça fait...." ce à quoi je réponds "J'imagine que tu ne connais rien en physique nucléaire, pourtant tu ne donne pas ton avis dessus... Tu connais bien la cigarette électronique?"
Bises
Courage et continue .
Je vape donc j'essuie
Sopalin, PQ, kleenex
Sopalin, PQ, kleenex
Re: Je suis en train de réussir !
Bravo à toi Burton!Burton a écrit : Le plus dur ? Supporter les remarques lourdingues "c'est dangereux, on sait pas ce que ça fait...." ce à quoi je réponds "J'imagine que tu ne connais rien en physique nucléaire, pourtant tu ne donne pas ton avis dessus... Tu connais bien la cigarette électronique?"
Bises
Moi ce qui m'a le plus étonné à propos des réactions des gens sur la vape c'est que les plus réticents sont... les fumeurs! "on n'a pas de recul, on ne sait pas ce qu'il y a dedans etc..." et les non-fumeurs sans dire "ouais trop génial t'as raison!" trouvent cette démarche plutôt positive....