Arrêt total = tabac + vapote ⇒ Apres cinq mois de vapote j'arrete tout

[fredo_boubou]

ce forum m'a parut tout autant formidable que toi riri91
c'est aussi pour le remercier, que j"ai créé ce post
suivant tant d'encouragement, et de demande, je viens quand je pense un peu à vous

Orchestrea
je connais des anciens fumeurs comme tout le monde
j'aimerais pouvoir dire qu'il y a carrément deux sortes d'ancien fumeurs

"frustrés" c'est à dire qu'ils ont constamment le gout du tabac qui leurs remontent dans les trous de nez, ce qu'ils leurs donnent une envie
je veux dire une envie elle se crée un peu comme ça
on s'imagine, on y pense et ça créé carrément un sentiment d'envie...

et y'a aussi les deuxièmes

"soulagés"
je sais pas si ces mots sont bons mais enfin faut dire quelque chose
les soulagés c'est les personnes à qui le fait de ne pas fumer leurs apportent que de bons ressentis
(quand vous êtes passés à la vapote, vous avez senti un gros changement, on respire mieux,
enfaite si vous aviez eu l'image que ça irrite légèrement la gorge ... ça ne donne pas les mêmes résultats)
donc le soulagé va temporairement je pense
ressentir et avoir envie, puis avoir une légère sensation de vide, (c'est largement moins fort et moins présent qu'une envie, mais un léger effet "un peu désagréable)
puis si il se sent toujours plus soulagé, il va finir par ne plus jamais ressentir d'envie, de vide...

la e-cig favorise pour moi ce processus en douceur
car tout se passe au fur et a mesure, sans grande confrontation
(pour moi, ça ne marche pas avec mon frère, qui ne veut pas entendre parler de e-cig ...)


pour autant ça n'est pas une règle vraiment bien exhaustive
car il y a des personnes pour qui ca c'est déroulé tout en douceur
ils auraient pu oublier d'avoir envie ... et bien c'est récurant mais ils ni aura jamais rien qui les guériras
maintenant c'est un autre débat de savoir dire non de temps en temps et vivre bien mieux
que de fumer, généralement je pense que si la personne fume, c'est quelqu'un qui fumera beaucoup

et vis versa, combien d'ancien fumeur avant la e-cig qui n'ont même pas une petite envie


ON EST PAS TOUS PAREILLE FACE AUX ADDICTIONS

(il y a des pros sur ce forum, ce sont leurs métiers
je pense qu'ils auront mieux les mots, et de bien meilleures explications pour vous aider)

despe
c'est cool, c'est clair que t'as déjà fait une étape
bravo

[Vanillefraise]

Chapeau

Preuve s'il en est de l'efficacité inégalée de l'ecigarette face aux vieux moyens de sevrage tabagique....le manque disparaît....puisque l'on peut vapoter tranquillement...plus de stress pour moi....
Je sais que je vais faire comme toi en quelques mois....mais que si jamais je sens en soirée l'idée de craquer...j'aurai sous la main de quoi ne pas prendre une clope....

[fredo_boubou]

j'ai passé les 1 an de dévape
+ d'1 et 1/2 de défume

Le bilan reste toujours autant super positif
Poids stabilisé en dessous du commencement de l'e-cig

Le sport est devenu un besoin
Je viens de prendre un peu de temps, pour relire les 17 pages
où j'intègre beaucoup mieux les explications de Randall

Je viens d'aller voir ma bannière d'arrêt du tabac sur le forum
j'ai eu la surprise de la voire supprimée
je suppose pour inactivité (ce que je ne rétorque pas)
Je discutais avec une collègue aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer le 21 juin
chose hallucinante que personne n'aurait parier..

cette date pourtant m'a donné le tournis
Ca m'a semblé si lointain et en même temps pas tant que cela
Que je me suis posé plusieurs fois la question cette après-midi "j'ai arrêté en quelle année"
en 2012 et j'avais 31 ans
Je vais fêter mes 33 ans,
et d'içi 5 mois ça fera pile 2 ans que je me fume plus les poumons

[LaGuêpe]

Toutes mes felicitations ^^ ...j'espere y arriver un jour...mais c'est pô au programme de cette année...
enfin , on verra bien ou j'en serai au mois de decembre ...

[Randall]

'Explications de Randall' : je viens de poster des précisions complémentaires ici : Re: Seule, la nicotine ne rend pas accro : il lui faut du sucre
Merci Fredo_boubou, tu montres la voie, la voie royale pour en sortir.

[DETOX]

FÉLICITATION ET CONTENT DE T'AVOIR REJOINT SUR CETTE PARTIE DU FORUM

[fredo_boubou]

Bravo detox
Tu verras
Tu vas te rendre compte de plus en plus de chose au fur et à mesure
Et c'est que du bonheur

[fredo_boubou]

je suis venu vous dire, que tout se passe bien
ca fait 2 ans aujourd'hui que je n'ai pas prit une seule bouffée de goudron

chose incroyable, auquelle je n'aurais jamais pensé que ça puisse m'arriver

Je recherche quelqu'un qui pourrait se rallier à moi, afin d'écrire un livre

[fran]

merci pour ton bel exemple 2 ans et rester libre

[jacotte]

waouuuuuu !!!!super parcours , j espère y arriver aussi , merci pour les nouvelles que tu nous donnes , en tout les cas moi j adore lire ce genre de témoignage , encore bravo à toi fredo