Arrêt total = tabac + vapote ⇒ Apres cinq mois de vapote j'arrete tout

[chouillevap]

Bravo et joyeux défumiversaire !!!

[fredo_boubou]

merci ca fait plaisir

[tournier]

félicitation et bravo pour ton arrêt total de fume.C'est très encourageant comme témoignage pour les gars comme moi qui sont en train de diminuer progressivement leur taux de nicotine( de 18 à 12 en 2 mois) et j'espère que sont hésite a franchir le pas de la vape pouront avec ton exemple comprendre que la e cig est vraiment un bien a comparer des patch et autres .Encore merci et bonne route.

[fredo_boubou]

J'ai un peu hésité, mais après tout je me suis dit que je pouvais...
Il y a deux ans et demi, je fumais largement comme un salop. J'étais à environ une 50aine de clopes quotidiennement. Ma santé est fortement malmenée, et les activités physiques étaient quasi nulles depuis prés de dix ans. Je me suis arrêté de fumer, et par la suite l'arrêt de la Vapote. Avec un résultat sur la balance favorable. Je m'en explique, je pesais 80kilos quant à 69 maintenant. Cette démarche est notamment visible, et se fait réaliser quasiment naturellement. Il est clair qu'en passant du tabac à la vapeur, on a un gain de vitalité. Cette vitalité se régule par légèrement plus d'activité. Ca commence par se garer sans chercher 20 minutes à gagner la place la plus proche, la montée d'escalier alors que j'escalator est bondé de monde aux heures d'affluences...
Et puis quand cela fait des moins qu'on prend de nouvelles habitudes, on expérimente un peu, on se teste... ce qui force et accentue l'envie de se dépenser, plutôt que bière devant un match de foot...
Je m'étais donc remit plus ou moins à bouger. Et depuis un an réellement je suis inscrit dans un club de course à pied. Sans avoir du tout l'espoir d'arriver à un niveau international, mais simplement pouvoir trouver des renseignements de l'aide morale... Et tout compte bien fait, dimanche dernier j'ai participé à mon premier semi-marathon, où j'ai passé la ligne d'arrivée avec fierté. Le résultat découvert m'a totalement surpris. Ce n'est pas le semi-marathon le plus facile qu'il existe dans ma région. bravo à vous et merci pour tout

http://connect.garmin.com/modern/activi ... /0?lang=fr

Que serrait ce monde sans Vape?????

[Randall]

Félicitations !

[Lyly2]

et merci pour ce témoignage. Bonne continuation !

[eric62200]

alors la je dis bravo!!

je suis a 2 mois sans clops et par moment meme avec la vape j'ai des envies d'en fumer une, je suis a 18 mg je zape en 12 mg de nico mais pas facile

je te félicite pour ton arret du tabac et de la vape , je suis jaloux

[fredo_boubou]

C'est simple le 28/12/2012 j'ai couru comme ça avec du mal




Et voilà le rapport de ma course du 07/09/2014

[kawa]

Un grand bravo à toi pour la clope, la vap et le sport !!

Cela m'encourage après plus de 30 ans de clopes,je dois être plus vieux que toi , je suis passer à la vap et depuis juillet plus une cigarette, certe avec quand même des envies de temps à autre mais bon ça va, j'ai diminuer la nico de 18 à 12 et maintenant à 6 j'espère être à zéro pour le début d'année prochaine et me donne juillet pour tout arrêter .... En 5 mois je pense que je n'aurai pas pu donc je me donne un peu de temps quand même. Pour le sport ba j'en ai toujours fais et j'ai arrêter il y a maintenant une petite dizaine d'années.... Mais tout comme toi à la fin de la vap j'y retourne car cela fais un bien pas possible malgré tout.

Je m'encourage en lisant ton post lol

En tout cas à nouveau bravo

[fredo_boubou]

ça vient donc de faire 2ans de devape
et dans une semaine, tout juste 2ans 1/2 de defume
je vie un truc de malade, auquel je n'aurais jamais espéré que ça m'arriverais
c'est déconcertant que de savoir tout le Pognon dépenser dans cette lubie, et tant d'anciennes tentatives vaines tant d'efforts inutiles
dire qu'il ne fallait pratiquement rien
enfin, mieux vaut tard que jamais !!!