Arrêt total = tabac + vapote ⇒ Vapez-vous plus que vous ne fumiez ?

[prozacandco]

Bonjour,
Selon mon propre constat, je remarque que j'utilise ma e-cig beaucoup plus que je ne prenais mon briquet dans les mains "à l'époque".
J'ai toujours fumé dehors (été comme hiver, pluie neige vent ou soleil).
Même le matin, à la fraîche (parfois même à la très fraiche...!).
Chez moi et chez les autres, toujours dehors...

Mais depuis la e-cig, j'ai l'impression de "fumer" tout le temps tout le temps ! Je l'ai toujours dans la main
Bah oui, pourquoi se gêner ? maintenant je vape dans la cuisine, le salon, la chambre... et même aux WC

J'en viens même à m'interroger si je n'accentue pas ma dépendance à la nicotine...

Et vous ?

[MickeOnerZ]

Bonjour.
Vous pouvez calculer si vous vapotez plus que ce que vous fumiez
http://vapez.fr/tools/consommation/

Et effectivement j'absorbe un peu plus de nicotine en vapotant que ce que j'absorbais sur une journée avec la clope

[moyse007]

Exactement comme moi: avant: interdiction de fumer à l'intérieur, dans la voiture etc ...
Depuis 6 mois de vape : ma box est greffée à la main , en voiture, à l'intérieur.
Peut etre un élan de liberté que je me refusait avec la clope?
Mais à ta question: OUI je vapote plus que je ne fume (en durée sur une journée)

[anthonyM]

Idem pour moi mais ca me parait normal, vu que la nicotine de répend moins vite dans le corps avec la vap qu'avec la clope. On lit souvent qu'en moyenne il faut vaper 45 min pour avoir la dose d'une tueuse. En plus avec la tueuse, tu l'allumais, tu la fumais en disons 3min en une 15aine de taff pouis tu l'écrasais. Avec la vap c'est différent, à moins de faire un gros chain vaping, tu prends un puff toute les 5 minutes, donc beaucoup réparti.

Dans tous les cas, comme la signalé MickeOnerz, l'important c'est le taux de nicotine. Si je prends mon exemple: je fumais 20 tueuse/ jour à 0.9mg de nicotine par clope + 35% de marge d'erreur, ce qui faisait 24mg de nicotine par jour. En vap le taux d'assimilation de la nicotine n'est que de 60%, il te faut donc 40mg / jour. Si tu vape du liquide à 12 mg/ml, il te faudra vaper un peu moins de 3,5ml de juice chaque jour, mais si tu vape en 3mg/ml il t'en faudra 13.5ml.

Après tout dépend aussi de ton setup: tu peu vaper tes 3.5ml de liquide 12mg en 1 journée sur un nautilus (vape serré en indirect, style clope), ou tes 13.5ml de liquide 3mg sur un ato sub ohm, hyper aerien en inhalation direct comme le melo ou ijust2.

Après si tu veux vraiment savoir si tu vape trop ou pas, dit nous combien de clopes tu fumais, combien de liquide tu vap, ton dosage de nicotine et sur quel matos.

[prozacandco]

J'étais à environ 17 clopes.
Je vape 6 ml par jour, dosé à 6mg.
Matos : egrip2 et cubis, à 80%.
Pp3 et KF5 les 20% restants.


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[corwin]

hmm... effectivement je tête mon biberon a longueur de journée...
mais dans la mesure ou je fumais plus de 20 clopes par jour... je fumais aussi a longueur de journée

j ai un peu l impression que c est aussi pertinent que si je me demandais...
"est ce que je bois plus d eau que d alcool ?"

[gadore]

Ne stressez pas !

La seule chose que vous devez garder en tête est que l'on ne peut pas comparer la cigarette classique et la vape. Pourquoi ? Tout simplement parce que lorsque l'on fume, la nicotine arrive au cerveau en mode "TGV à pleine vitesse dans une descente et le vent dans le dos". Par contre, lorsque l'on vape ça serait plus façon "tortillard pour découvrir les zolis paysages et qui a une côte à grimper".

Je fais dans l'humour mais c'est réel : la nicotine fumée monte au cerveau en quelques secondes, provoquant des pics (souvenez-vous des petits vertiges que vous aviez lorsque vous descendiez une clope en 3 aspirations). En vapant, la nicotine met environ 20 minutes (non je ne plaisante pas !) pour arriver au même endroit. Avec cette explication, vous comprendrez aisément que, oui, quand on vape -et surtout au début- on a souvent "le machin" à la main car la satisfaction arrive lentement (pas d'allusions grivoises hein !!! ).

Un fumeur compte ses cigarettes, un vapoteur doit simplement écouter son corps : si vous vapez trop vous le saurez assez vite car la migraine et l'impression de nausée vous avertiront. Si cela arrive, pas de panique : il suffit de poser votre matériel entre 1/2 h et 1 heure et le tour est joué

[anthonyM]

donc 17 clope x 0.9mg/ clopes + 35% (Marge d'erreur) = 20.66 mg de nico / jour

20.66 / 0.60 (Taux d'assimilation de la nicotine vapée) = 34.43mg

34.43/ 6mg/ml = 5.74 ml de liquide necessaire.

Ta conso de nicotine actuelle est donc tout à fait adaptée à ce que tu fumais (à une clope près). Aucune raison de s'inquiéter ni de culpabiliser, au contraire , je dirais même que ta vape est la plus adapté à la consommation de tabac que tu avais.

[prozacandco]

Ah oui, vu comme ça.
C'est bien, je suis rassuré.

[ricric62]

d'apres le tableau, je devrais vapoter 3,38 ml en 15 mg de nico par rapport a la clop

et en réalité je vape 8 ml par jour en 15 mg de nico, donc je prend plus de nicotine, et au final je m'en fout