Arrêt total = tabac + vapote0 nico, 0 aromes 100 % manque

Vous avez tout arrêté, le tabac et la cigarette électronique, mettez vos témoignages ici.
Avatar du membre
Flyfire
Sapin
Sapin
Messages : 283
Enregistré le : ven. 21 déc. 2012, 00:49
Genre : Non spécifié

0 nico, 0 aromes 100 % manque

Messagepar Flyfire » mer. 25 mai 2016, 02:31

Salut tout le monde,

Je vous écrit car j'ai un problème,
J'ai réussi a arrêté la nicotine (j'ai d’ailleurs posté ma technique pour diminuer sans douleur pour ceux que ça intéresse) mais voila,
j'avais toujours cette envie de vapoter :( J'ai alors cru que c'était la faute des arômes (je vapais de super custard) j'ai donc arrêté les arômes ...
Alors voila, ma conso a bien diminué (a un moment j'étais a 15 ml par jour, la je suis plus a 7 ml/jour) mais ... je vape toujours :?
Des conseils pour arrêter définitivement ? J'avais envie de balancer mes ecig, mais je me dis que si je reprend ça me ferais mal de tout racheter,
sans compter que j'ai du matos no-tpd ;)
J'ai bientôt finis mon litre de 0, je m'étais dit qu'au pire je prendrais du lexomil mais c'est pas terrible comme solution.

Ps: j'ai envie de vaper hein, pas du tout de fumer je sais très bien que je retoucherais plus a une tueuse (a part peut être si elle contient du gazon en provenance de lambé)

Merci d'avance,
Bonne vape :)
J'ai arrêté la ecig le 25 mai 2016.
Après avoir arrêté la cigarette le 25 septembre 2015 (oui j'aime bien les 25).
Retour sur mon arrêt ici : http://www.forum-ecigarette.com/arret-total-tabac-vapote-f1028/retour-sur-arret-total-t192636.html

Avatar du membre
NonoVapot
Douglas
Douglas
Messages : 1000
Enregistré le : ven. 4 sept. 2015, 16:13
Ecigarette (s) utilisée (s) : mon unique setup "all day"
#######################
Reuleaux DNA200 - Altus Guo Vape
#######################
----------- En arrivage ----------
-------- Guo Vape Altus T1 ----
######################
Localisation : Nerverland
Genre : Homme
Âge : 38

Re: 0 nico, 0 aromes 100 % manque

Messagepar NonoVapot » mer. 25 mai 2016, 03:32

Salut à toi,
Conserve ton matos, on ne sait jamais !!
Un petit conseil, vu que tu as arrêté la nicotine et les arômes, essaie de ne pas mettre d'accus :mrgreen:
Désolé c'était trop tentant^^

Surtout pas de lexomil ou autres substitut de ce genre, la vape étant un substitut du tabac, si ça vient à être remplacé par un autre produit, ou va t'on ?

Remet un peu d'arôme, ce n'est pas le mal après tout. J'aurai tendance à te dire de vaper si l'envie s'en fait sentir, il parait que c'est moins pire que la clope^^
Ne te stresse pas, vapote et détend toi. Après 9 mois, j'en suis toujours à vapoter, et malheureusement je ne pense pas stopper de si tot !
Image

Membre Aiduce n°5676

Avatar du membre
Flyfire
Sapin
Sapin
Messages : 283
Enregistré le : ven. 21 déc. 2012, 00:49
Genre : Non spécifié

Re: 0 nico, 0 aromes 100 % manque

Messagepar Flyfire » mer. 25 mai 2016, 03:57

Merci pour ta réponse,

J'y avais même pas pensé, c'est pas une mauvaise idée au fond. J'ai 3 accus, si j'en utilise qu'un seul alors peut être que je réduirais encore plus :)

Je pensais au lexomil juste le temps d'être sevré du geste, mais c'est vrai que c'est pas une solution :/

Le manque d'arôme ne me dérange plus. Sans arôme c'est quasi sur que c'est pas dangereux pour la santé (l'incertitude étant sur les arômes).
Mais c'est même pas une histoire de santé, c'est plus l'envie d'être libérer de cette addiction.
Je veux pas être sans aucune addiction, mais supprimer cette addiction est un réel objectif pour moi.
Pouvoir sortir de chez moi sans emporter ma ecig, le liquide et les accus de secours
J'ai arrêté la ecig le 25 mai 2016.
Après avoir arrêté la cigarette le 25 septembre 2015 (oui j'aime bien les 25).
Retour sur mon arrêt ici : http://www.forum-ecigarette.com/arret-total-tabac-vapote-f1028/retour-sur-arret-total-t192636.html

Avatar du membre
Yamede
Hypérion
Hypérion
Messages : 2961
Enregistré le : mar. 11 juin 2013, 08:15
Ecigarette (s) utilisée (s) : .
box: Istick Pico, Evic VTC Mini (back-up)
Atos: Nectar* (miam!), Kayfun Monster*, Orchid*, Origen Dripper*, Bellus (*clones FT)

Liquides (DIY only): All-day: Moults tabacs "gourmands" ou macerat de Cigare
+ T-Juice (Afro Dizziak, Red Astaire)
+ Revolute HE (Absolum, Djeby, Umami)
+ CorsicaVap: Bounty Boba; Corsica Custard, Chateau-Haut
+ GLV: Bangkok Dangerous; El Camino, Hi-Five
+ des melanges perso bizarres... ;-)
Localisation : Japon!
Genre : Homme
Âge : 40

Re: 0 nico, 0 aromes 100 % manque

Messagepar Yamede » mer. 25 mai 2016, 07:34

Salut Flyfire,

tout d'abord, ta technique pour reduire le taux de nico m'interesse (je l'ai peut-etre lue mais alors j'ai oublie ;-).

Sinon, tel que je le vois pour ta demarche: reduire / espacer les temps de vape me semble une voie possible. Par ex:
- faire des "pauses vapes" (genre 5-10 min toutes les 1/2/3 heures et pas l'avoir tjs a portee de main.
- la garder dans ton sac ou tiroir, plutot que sur le bureau
- ne pas la prendre pour les "petites sorties" (au supermarche, etc.)
- effectivement, se limiter a 1 accu peut aussi etre une bonne maniere de limiter la conso...

Apres tu auras surement ici des gens pour te dire: "mais si tu es a 0 de nico (et on sait meme pas si c'est vraiment mauvais, etc.), pourquoi vouloir arreter..."
Bon, c'est ton choix et c'est tout.

Alors good luck et tiens nous au courant.
Image
LA VAPE TELLE QUE NOUS L"AIMONS RISQUE D'ETRE BIENTOT INTERDITE
J'ai soutenu l'I.C.E. pour défendre la vape (Petition AIDUCE)... mais ca n'a pas marche! :-(
Qu'est ce qu'on fait, maintenant?

Avatar du membre
Flyfire
Sapin
Sapin
Messages : 283
Enregistré le : ven. 21 déc. 2012, 00:49
Genre : Non spécifié

Re: 0 nico, 0 aromes 100 % manque

Messagepar Flyfire » jeu. 26 mai 2016, 01:36

Merci pour ta réponse,

Voici le lien: discussions-problemes-et-questions-f1377/ma-technique-pour-baisser-sans-s-en-rendre-compte-votre-nico-t187557-10.html

Pas bête l'idée de la garder dans un tiroir, je vais essayer ça.
J'ai un peu de mal rien que psychologiquement a sortir sans l'emmener. Si j'arrives a passer 1 journée sans vaper à la maison alors ça sera bon je pense.

Je vais essayer de me lancer la semaine prochaine, je pars aux USA 2 semaines.
Vu que j'aurais pas mal de travail ça peut aider a ne pas penser à ça.
J'ai arrêté la ecig le 25 mai 2016.
Après avoir arrêté la cigarette le 25 septembre 2015 (oui j'aime bien les 25).
Retour sur mon arrêt ici : http://www.forum-ecigarette.com/arret-total-tabac-vapote-f1028/retour-sur-arret-total-t192636.html

Avatar du membre
Yamede
Hypérion
Hypérion
Messages : 2961
Enregistré le : mar. 11 juin 2013, 08:15
Ecigarette (s) utilisée (s) : .
box: Istick Pico, Evic VTC Mini (back-up)
Atos: Nectar* (miam!), Kayfun Monster*, Orchid*, Origen Dripper*, Bellus (*clones FT)

Liquides (DIY only): All-day: Moults tabacs "gourmands" ou macerat de Cigare
+ T-Juice (Afro Dizziak, Red Astaire)
+ Revolute HE (Absolum, Djeby, Umami)
+ CorsicaVap: Bounty Boba; Corsica Custard, Chateau-Haut
+ GLV: Bangkok Dangerous; El Camino, Hi-Five
+ des melanges perso bizarres... ;-)
Localisation : Japon!
Genre : Homme
Âge : 40

Re: 0 nico, 0 aromes 100 % manque

Messagepar Yamede » jeu. 26 mai 2016, 08:07

Salut FireFly,

Merci pour le lien; je n'avais pas vu cette discussion, alors que j'ai eu la meme idee et que j'en ai parle a d'autres endroits sur le forum. Ca me semble effectivement etre un super moyen de baisser tres progressivement le taux de nico, sans s'en rendre compte. J'ai tente de la mettre en oeuvre, mais le pb c'est que je vape pas mal de liquides differents (surtout quand je recois de nouveaux arrivages) ce qui foutait en l'air ma preparation/methode, vu que je vidais 100 ml d'un coup dans plusieurs flacons.

En restant dans la meme idee, j'ai maintenant un petit flacon (100 ml) de base strong que je dilue petit a petit pour me faire des flacons de base de 100 ml a 6 mg/ml (mon taux actuel, depuis 2 ans...). A chaque preparation de base en 6 mg, je remplace ce que j'ai pris en strong (soit 6 ml) par du 0 mg. Je descends donc de 6% a chaque fois, ce qui me semble assez progressif pour ne pas s'en rendre compte...

Pour le tiroir (ou le sac ou l'etage, etc...) ca marche pas mal: je vois bien la difference lorsque la vapette est posee sur le bureau ou non!

En ce qui concerne de sortir sans, je vois aussi ce que tu veux dire. Il faut choisir des moments courts au debut. Je la prends en general toujours avec moi (reflexe) mais parfois si je sors faire une petite ballade ou au parc avec mes gosses, je ne la prends pas, sachant que je serai de retour apres 1 heure max. Ca passe creme en fait... le plus dur c'est de ne pas oublier de ne pas la prendre! LOL.

ps: une journee sans vaper a la maison, c'est plus dur qu'une heure sans vaper dehors ;-)

A+
Image
LA VAPE TELLE QUE NOUS L"AIMONS RISQUE D'ETRE BIENTOT INTERDITE
J'ai soutenu l'I.C.E. pour défendre la vape (Petition AIDUCE)... mais ca n'a pas marche! :-(
Qu'est ce qu'on fait, maintenant?


Retourner vers « Arrêt total = tabac + vapote »